はるこ♡心の翻訳家

目の前に現れる出来事や人はもしかしたらすべて自分の内側を映し出しているのかもしれません。 心理学には「投影」という言葉が...

仕事や家事、人間関係など 頑張れば頑張るほどなぜかうまくいかない。 そんな経験、ありませんか？ 実は、北極圏に住むイヌイ...

＊心が限界、もう頑張れない ＊何をしても意味がないと思ってしまう ＊自分なんてどうせと思ってしまうそんなしんどい気持ち抱...

桜の花が少しずつ咲き始め春の訪れを感じる季節になってきましたね(∩ˊ꒳​ˋ∩)･*私の住んでいる地域でもやわらかなピンク...

本来は、無邪気で 自由が大好きなあなたへ。 人の気持ちに気づけるやさしさを持っていて困っている人がいると、放っておけない...

引き寄せが上手な人やいわゆる「幸運体質」と言われる人には ある共通点があります。 それは、日常の中にある小さな偶然やサイ...

アダルトチルドレンによる生きづらさって？今日は改めて、アダルトチルドレン(AC)について私なりにまとめてみました。よかっ...

＊自分が喜ぶかどうかではなく「相手が喜ぶかどうか」が基準になっている＊相手の期待を裏切りたくなくて一生懸命頑張りすぎてし...

先日、姪っ子がふと「そういえば今日、プリント提出しなくちゃいけなかったのにそのまま帰ってきちゃった…」と思い出したように...

先日あるテレビ番組を見ていたら小説家の方がインタビューを受けていました。 その中で 「自分の書いていることに自信が持てな...

嫌いなものは嫌いだしイヤなものはイヤ！！そう思っていい。特に、過去の私にいちばん伝えたい言葉です(>_<)な...

みなさんは選挙、行かれましたか？私は行ってきました!(^^)!正直なところこれまで政治のことはよくわかっていませんでした...

自己否定してしまうあなたは決して弱いわけでもダメなわけでもありません。むしろ、ここまで本当によく頑張ってきた人だと思いま...

私の想いは、とてもシンプルです。人は、一人一人違っていていいここがダメ、あそこが足りない人と比べては自分を責めるのではな...

私の姪っ子は恐竜や生きものが大好きな子。 最近も、外でオオカミのための家を 石や草を作って遊んだというのです。 話しを聴...

今日は、アダルトチルドレン(AC)の悩みのひとつ、共依存についてお話しします。アダルトチルドレンとは子ども時代に身につけ...

相手は怒っているわけでもない責めているわけでもないのになぜか自分だけが「責められている」と感じてしまう。そんなこと、あり...

誰かにわかってほしいのになかなか人から理解されない。「どうして誰も私のことわかってくれないの！？」そんなふうに感じたこと...

突然ですが、これ、なんだと思いますか？↓↓↓はい、そうです。飲み物を注ぐグラスです。では、水が注がれたグラスに花を浮かべ...

今日は「罪悪感」についてお話しします。罪悪感とは、「悪いことをした」「自分が悪い」と思う気持ちのこと。本当に何かを傷つけ...