心のSOSを出すのが苦手なあなたへ

「つらかったら誰かに相談すればいいよ」

そんな言葉を聞くことがあります。

でも、本当に苦しんできた人ほど

その『相談する』ということが

難しかったりしませんか？

私の電話相談でも

「周りからは元気だと言われます」

「大丈夫そうに見えるみたいです」

そう話される方が少なくありません。

仕事もこなせる。

人にも気を遣える。

笑顔で過ごすこともできる。

だからこそ

「まだ頑張れる」

「これくらい我慢しなきゃ」

そうやって、自分の心のSOSに

気づかないまま走り続けてしまうのです。

そして、一人になった途端

「あの言い方で良かったのかな」

「嫌われたかもしれない」

「私が悪かったのかな」

そんな反省会が始まり

自分を責め続けてしまう。

外からは見えないだけで

心はずっと緊張したまま

なのかもしれません。

私自身も、長い間そうでした。

だから今は思うのです。

本当に必要なのは

「もっと頑張ること」ではなく

安心して「本当は苦しかった」と

話せる場所なのだと。

私は、すぐに答えを出したり

無理に前向きになって

いただくことを目的にはしていません。

まずは

「今日は何があったのですか？」

そんなところから、一緒にお話を

聞かせていただきます。

心のSOSは、大きな声で

現れるとは限りません。

小さな違和感や

言葉にならないモヤモヤとして

現れることもあります。

だからこそ、その小さなサインを

一緒に大切にしていきたいと思っています。

もし今

「こんなことで相談していいのかな」

「うまく話せるかわからない」

そんなお気持ちがあっても大丈夫です。

ここは、上手に話す場所ではありません。

頑張り続けてきたあなたが

少しだけ肩の力を抜いて

話せる場所でありたいと思っています。

一人で抱え込まず

安心を少しずつ取り戻す時間を

一緒に作っていきませんか(*ˊᵕˋ*)