楽しく＆運動に頼らない！忙しい方のための40代からのダイエット

鹿児島市でダイエットサロン・エメルーチェ経営15年目。 運動に頼らない、一人一人の生活や環境に合ったダイエットをアドバイスしております。生活面ほか、モチベーションの維持の仕方、食べ物を少し変えることで成功に導いております。（現在も対面でしております。） 私は20代の頃、158㎝、73kgと肥満のため、色々なダイエットをしており300万ほど使いました(^^; ・ジム、運動→疲れて食欲がでてしまった。食べてしまい体重変わらず。 ・エステ、サプリ、強制下着→続けても痩せなかったし、お金が続かなかった（自己管理が必要だと気づく） ・食事制限→食べないのを我慢したら過食症になり、精神的に辛かった。このようなダイエットは辛くなり結果失敗に終わりやすいです。それを踏まえ、自分で生活と食事を無理なく改め 30歳のときに約一年ほどかけて20kg減できました。この経験がいまのダイエットサポートに結...