不安の原因を探ります

なんとなく不安や心配なこと少しでも減らしたいです。

＊＊プライベート＊＊ ・家族や友人関係で忙しくなった方(事故や介護,友人の裏切り） ・前よりイライラしやすくなった ・好きだったことや興味や趣味が薄れていくこと ・休みなのに会社に行かなければと突然起きてしまったりする。 ・悪夢やフラッシュバッグような（嫌だった出来事が夢や頭の中で再現されてしまうこと） ＊＊職場＊＊ ・前日になると仕事や従業員のことで頭がいっぱい ・最寄り駅（会社の近く）に着くと震えたり、呼吸が激しくなる ・苦手な人の言動だけでビクビクしてしまう。 ・常に監視されている感じがある。 加えて体の不調などがある人は注意です。 腸の調子が悪いや肩こりや頭痛がする。体がダルイなど。 ＊＊職場の最寄り駅や近くで震えてしまったり、外部の環境が原因で日常生活が普通に遅れない場合は会社であれば産業医や専門医に診て頂くのが良いと思います。＊＊ 真面目で仕事のパフォーマンスも良い人などに多いです。 自覚症状がない方が多いです。