やりたいのに動けない状況を整理します

「やらなきゃいけないのは、わかってるんです」 でも、動けない。 やりたいことはある。 目標もある。 何をすればいいのかも、頭ではわかっている。 なのに、なぜか行動できない。 気づけば時間ばかりが過ぎて、 また動けなかった自分を責めてしまう。 そんな毎日を送っていませんか？ 例えば、 ・やりたいことがあるのに先延ばしにする ・失敗が怖くて最初の一歩が踏み出せない ・考えすぎて決断できない ・心理学や自己啓発を学んでも行動できない ・完璧に準備できるまで動けない ・何をしたいのかさえわからなくなった ・周りの人ばかり前に進んでいる気がする こうした停滞を、すべて「意志が弱いから」と片づける必要はありません。 ━━━━━━━━━━━━━━ ■ 動けないのには、理由があります ━━━━━━━━━━━━━━ 例えば、 「失敗してはいけない」 そう思っている人にとって、行動することは単なる挑戦ではありません。 失敗した自分を見せること。 人から評価されること。 自分の能力のなさを証明してしまうこと。 そんな意味を持っている場合があります。 すると、頭ではやりたいと思っていても、行動することに強い抵抗が生まれる。 でも、それは一つの可能性にすぎません。 疲れや環境、仕事量など、現実的な要因が影響している場合もあります。 大切なのは、決めつけずに今の状態を整理することです。 ━━━━━━━━━━━━━━ ■ この電話相談で行うこと ━━━━━━━━━━━━━━ まずは、今やりたいと思っていることや、行動できずにいる状況を伺います。 そして、 ・どこで行動が止まっているのか ・動こうとした瞬間、何を考えているのか ・何を失うことが怖いのか ・無意識にどんな条件をつけているのか ・今の自分にできる一歩は何か 一緒に整理していきます。 必要に応じて、気持ちだけでなく、身体の緊張や声、姿勢などにも目を向けます。 「気合いを入れましょう」 「もっと努力しましょう」 そんな精神論で終わらせたくありません。 ━━━━━━━━━━━━━━ ■ 私が大切にしていること ━━━━━━━━━━━━━━ 私は25年以上、会社経営に携わってきました。 うまくいったこともあれば、失敗し、立ち止まり、自分の能力を疑ったこともあります。 そこで学んだのは、自分の能力を否定する前に、方法や前提を見直すことの大切さです。 行動するために、完璧な自分になる必要はありません。 不安があっても、迷っていても、今できることはあります。 この電話相談で目指すのは、あなたを無理に奮い立たせることではありません。 今の状態を理解し、これからどうするかを自分で選べるようになることです。 「こんな自分を変えなければ」 その前に、今の自分でできることを一緒に考えてみましょう。 LIGHT