あなたのつらい気持ち、まず全部ききます

辛い。苦しい。しんどい。 でも、「何がそんなに辛いの？」と聞かれると、自分でもよく分からない。 そんな気持ちを、まずはそのまま話してください。 うまくまとめる必要はありません。 話が前後しても、愚痴になっても大丈夫です。 私は最初から「こうすれば解決できます」と答えを出すのではなく、 まずあなたの話を聞きます。 そして、あなたが望むのであれば、 「一番苦しいのはどこなんだろう」 「なぜ、このことがこんなに辛いんだろう」 「本当はどうしたいんだろう」 そんなことを、会話をしながら一緒に整理していきます。 私自身は、人生に誰にでも当てはまる一つの正解があるとは考えていません。 だから、私の価値観や「こうするべき」を押しつけるのではなく、あなた自身がどう感じ、どう考えているのかを大切にします。 もちろん、原因を探したり答えを出したりしたくない日もあると思います。 「今日はただ話を聞いてほしい」 「愚痴を吐き出したい」 「誰にも言えないことを話したい」 そんな利用でも大丈夫です。 最初に、 「今日は聞いてほしい」 「一緒に整理してほしい」 どちらを希望するか教えてください。 途中で「やっぱり今日は聞いてもらうだけにしたい」と変えても構いません。 私は医師や心理職として診断・治療を行うサービスを提供するものではありません。 ここでやりたいのは、あなたの人生に答えを出すことではなく、 あなたの話を聞き、必要なら一緒に考えることです。 自分でもまだ言葉にできていない気持ちからで大丈夫です。