自分を大事にするための考え方を一緒に整理します

「嫌なのに断れない」 「相手を優先して、自分のことは後回しにしてしまう」 「我慢するのが当たり前になっている」 「自分を大事にするって、どういうことか分からない」 そんな時に、自分の気持ちや考え方を一緒に整理するサービスです。 自分を大事にすると聞くと、 「わがままになること？」 「自分を最優先にすること？」 「嫌なことから全部逃げること？」 と思う方もいるかもしれません。 でも、自分を大事にすることは、 必ずしも他人をないがしろにすることではありません。 例えば、 ・本当は嫌なのに無理をしていないか ・相手の機嫌まで自分の責任だと思っていないか ・自分だけが我慢する形になっていないか ・自分がどう感じているのか無視していないか ・他人には許せることを、自分には許せなくなっていないか こうした部分を一つずつ見ていきます。 お話を聞きながら、 「本当はどうしたかったのか」 「なぜ断れなかったのか」 「どこまでなら無理なくできるのか」 「自分と相手、両方を大切にできる方法はあるか」 などを一緒に整理します。 無理に前向きになったり、 「自分をもっと好きになりましょう」と押しつけたりはしません。 まずは今の自分が何を我慢しているのか、 どんな時にしんどくなるのかを知るところから始めます。 恋愛、友人、家族、職場など、 どんな人間関係についてでも大丈夫です。 「自分を大事にしたいけど、やり方が分からない」 そんな時にお気軽にお話しください。