パニック障害3ヶ月で治した方法を教えます

【パニック障害】不安・発作との向き合い方を一緒に考えます｜経験者が相談に乗ります サービス内容 「また発作が起きたらどうしよう…」 「外出するのが怖い」 「電車や美容院、人混みが不安」 「パニック障害について誰かに話を聞いてほしい」 そんな方のお話をお聞きします。 私自身もパニック症状や強い不安を経験したことがあり、その中で日常生活の中でできることを試してきました。 このサービスでは、私自身の経験をもとに、 ・パニック発作が怖くて外出できない ・発作が起きたときの不安 ・「また起きるかも」という予期不安 ・不安との付き合い方 ・日常生活で意識していること ・自分に合った対処法を一緒に考えてほしい ・周りの人には相談しづらい などについて、あなたのお話を聞きながら一緒に考えます。 「こんなことで相談していいのかな？」という内容でも大丈夫です。 一人で抱え込まず、気軽にお話しください。 ※こちらは医療行為・診断・治療を行うサービスではありません。 ※「必ず治る」「この方法で治療できる」といった医学的な保証はできません。 ※症状が強い場合や生活に支障がある場合は、医療機関への相談をおすすめします。