精神科経験ナースが不安・モヤモヤ聴きますます

はじめまして。看護師・公認心理師の さおちるです。 「しんどいけど、病院に行くほどじゃない気がする」 「家族や友人には心配をかけたくない」 そんな行き場のない気持ちを、電話でお聴きします。 ■こんな方へ ・仕事や人間関係のストレスで、気持ちが限界に近い ・不安や落ち込みが続いていて、誰かに聴いてほしい ・受診したほうがいいのか、自分では判断がつかない ・家族の心の不調に、どう関わればいいか悩んでいる ・とにかく一度、吐き出してしまいたい ■できること お話をさえぎらずに伺い、必要に応じて一緒に整理していきます。 ・気持ちの吐き出し（アドバイス不要でもOK） ・頭の中のモヤモヤを言葉にするお手伝い ・今日から試せる、負担の少ない対処法のご提案 ・医療機関や公的な相談窓口の使い方についての情報提供 話す内容がまとまっていなくても大丈夫です。 ■プロフィール ・看護師（精神科病棟での臨床経験あり） ・公認心理師（国家資格） 医療現場で、落ち込みや不安、人間関係の悩み、ご家族の相談など、 さまざまな状況にある方とお話ししてきました。 回復のペースは人それぞれだと知っているからこそ、 否定も評価もせず、あなたの言葉のまま受け取ります。 ■お約束 ・お話の内容は口外しません ・急かしたり、無理に結論を出させたりしません ■ご了承ください 診断や治療の指示など、医療行為にあたることはできません。 また子育て中のため、まれに子どもの声が入る場合があります。 まずは短い時間からお試しいただけます。 あなたのペースでお話しください。