養護教諭×ヨガで健康相談のります

日々の体調の不調や、心のモヤモヤ、生活習慣の乱れなどについてオンラインでご相談にのります。 養護教諭(保健室の先生)・看護師としての知識と、ヨガインストラクターとしての経験を活かし、心と体の両面からやさしくサポートします。 【こんなお悩みに】 ・なんとなく不調が続く（疲れやすい・だるい・冷えなど） ・ストレスや気分の落ち込み、モヤモヤ ・生活リズムの乱れや睡眠の悩み ・食事や運動習慣を整えたい ・自律神経のバランスを整えたい ・うまく言語化できないけど、話をきいてほしい 一人ひとりに合った「無理なく続けられる整え方」を一緒に見つけていきます。 頑張りすぎず、今の自分を認めつつ、自分を大切にできる健康習慣をサポートしますo(^-^)o