あなた専用の回復ロードマップを作成します

40〜60代の女性に多い、気分の落ち込みやイライラ、理由のない不安や涙などの「心のゆらぎ」。 これは性格の問題でも、努力不足でもありません。 本サービスは、あなたの今の状態を丁寧に分析し、 「今のつらさの原因」と「今日からできる具体的な回復ステップ」をまとめた、 【世界に一つだけの専用ロードマップ（PDF資料）】 を作成してお届けするサービスです。 チャットや通話でのリアルタイムな会話は必要ありません。 「誰かと話す気力もない…」という時でも、トークルームで質問に答えるだけで、数日後にあなたのためだけのアドバイスが手元に届きます。 【お届けするもの】 あなた専用の「回復の処方箋」（PDFファイル 5〜7枚程度） ・今のあなたの心と体の状態分析 ・しんどい時間帯別の過ごし方アドバイス ・今のあなたに必要な「最短の回復ステップ」 ・今日からできる「1日のケア（ミニ習慣）」 ・あなたが「やらなくていいこと」リスト 【こんな方におすすめです】 ・最近ずっとしんどい、理由なく涙が出る ・病院に行くほどではないが、不調が続いている ・誰かと話すのは疲れるけれど、アドバイスは欲しい ・自分の状態を客観的に整理してほしい ・スマホにお守り代わりになるアドバイスを入れておきたい 【ご利用の流れ】 ① ご購入後、トークルームにて「ヒアリングシート（質問事項）」をお送りします。 ② 今のつらい気持ちや症状を、テキストでご返信ください。 ③ ご回答から約3日以内に、あなただけの「回復ロードマップ（PDF）」を作成し、納品させていただきます。 ④ 内容をご確認いただき、正式な納品とさせていただきます。 【オプション：アフターサポートについて】 PDFを受け取った後、「この部分を詳しく聞きたい」「少し話を聞いてほしい」という場合は、有料オプション（＋2,000円）をご利用ください。 ココナラのトークルームにて、納品後3日間、メッセージでのご相談にお答えします。 【注意事項】 ・医療行為や診断ではありません ・緊急性の高い場合や強い症状が続く場合は、専門機関を推奨します ・個人情報は厳守いたします