朝の心のしんどさ、お聞きします

朝の心は、とても繊細です。 眠れないまま夜を越えた朝、胸が重いまま始まる一日、 通院中でもどうしようもない不安…。 そんな“言葉にしづらい気持ち”を静かに受け止めるために、 この早朝の相談室を開きました。 私は、精神科病院で勤務している薬剤師です。 日々、外来治療の方や、心が不安定なときに寄り添う患者さんと向き合ってきました。 薬のことだけでなく、生活のしんどさ、人間関係、家族の悩み、 「理由のないつらさ」に触れてきた経験が、 ここならでの相談につながっています。 このサービスでは、 ・朝の気分の落ち込み ・夜眠れずに迎えた不安 ・仕事に向かう前の気持ちの整理 ・理由のわからないつらさ ・孤独感、涙が出る朝 ・誰にも言えない気持ち など、どんな小さなことでもお話しいただけます。 特別な言葉にしなくて大丈夫です。 ただ「しんどい」「つらい」「不安」だけでも大歓迎。 否定したり、急かしたり、アドバイスを押しつけることはありません。 あなたのペースで、思い浮かぶままを話してください。 安心していられる場所としてご利用いただけたら嬉しいです。 メインの受付時間は朝5〜7時です。 静かな朝に寄り添えるよう、この枠を設けています。 また、状況により22時以降の深夜帯相談にも対応できますので、 夜のしんどさを抱えたまま朝を迎えた時もご利用ください。 子育て中のため、返信に少しお時間をいただく場合がありますが、 いただいた言葉を放置することはありません。 大切に読ませていただき、誠実に向き合います。 しんどい朝は、一人で抱えないで大丈夫。 気持ちが少しでも軽くなるように、静かに寄り添います。