過食や食への不安に寄り添います

心を抱きしめてほしい ただ話を聞いてほしい 寄り添い、共感してほしい 少しでも克服していきたい—— 過食症や食への不安、罪悪感、孤独な気持ち。 誰にも話せずに抱え込んでいる方の心を、 やさしく包み込みながらお話をお聞きします。 私はダイエットをきっかけに 過食・鬱・運動強迫に長年悩みました。 非嘔吐過食から嘔吐過食を経て、 心も体も限界を感じた時期もあります。 そんな辛い日々の中で、 「10年後の自分が幸せであってほしい」 「食に振り回されず、心穏やかに過ごしたい」 そう思ったことが、回復への第一歩でした。 少しずつ痩せへの執着を手放しながら、 未来の自分を思い描く時間を重ねることで、 嘔吐をやめ、運動量も自然と減っていきました。 今では、自分に合った食事との付き合い方も 少しずつ整ってきています。 ⸻ この経験を生かして、 過食や食への不安で悩む方の気持ちに寄り添い、 共感しながら安心できる時間をお届けします。 私がお手伝いできること（30分チャット） ・ただ話を聞き、心に寄り添うこと ・経験者として共感すること ・何気ない会話で気持ちをほぐすこと ・罪悪感や自己否定の緩和 ・食事の向き合い方や心のあり方の共有 ・経験を交えながら一緒に考えること 同じ悩みを経験してきたからこそ、 “わかってもらえる”安心感をお届けできます。 過食や食べすぎで苦しいとき、 心のモヤモヤを誰かに話したいとき、 そっと心を休める30分を過ごしませんか。 30分間チャットプラン ただ話を聞いてほしい、共感してほしい、 食事の摂り方や克服への想いを話したい方に✴︎ 1対1で安心できる空間の中、 あなたの心に寄り添いながらお話を伺います。 過食に悩むあなたへ “わかってもらえる”という安心を、あなたに。 一緒に、心を整える時間を過ごしましょう✴︎