Riko♦︎心のやすらぎroom

『心がほどけるやさしい寄り添い時間』"頑張りすぎた心にやわらかな休息を"

心を抱きしめてほしい ただ話を聞いてほしい 寄り添い、共感してほしい 少しでも克服していきたい—— 心が安心できる“やさしい居場所”で ありのままのあなたを受けとめます✴︎ 過食症や食への不安、罪悪感、孤独な気持ち。 誰にも話せずに抱え込んでいる方の心を、 やさしく包み込みながらお話をお聞きしながら あなたのための克服サポートをいたします。 私は長い間、 過食症、鬱、強迫性障害、不安症に 悩みながら生きてきました。 特に過食症は私にとって1番辛いものでした。 やめたい気持ちとやめられない現実の間で、 どうしたらいいのかわからなくなっていた日々。 心も体も限界だったけれど、 ふと10年後の自分を思い描いたとき、 “食にとらわれず、穏やかに笑っている私でいたい” そう心から願う瞬間がありました。 そこから過食症卒業を目指し、 いろいろな方法を自分自身で実践しながら 少しずつ食や不安への執着を手放し、 「今の自分の心は何を感じているのか」 を見つめるようになりました。 完璧ではなくても自分を責めずにいられる 時間が増え、心がふっと軽くなる瞬間を 感じるようになり生きやすい自分を手に入れました✴︎ 私は「寄り添い」「話を聞き」 「心を抱きしめる」ことを大切にしています。 どんな言葉も大丈夫。 泣いてしまってもうまく話せなくても大丈夫です。 あなたの心にそっと寄り添いながら、 少しでも気持ちが軽くなる時間を一緒に作っていきます。 過食に限らず、 心が疲れたときや誰にも言えない悩み、 ただ話を聞いてほしい時にも寄り添います。 無理に前向きにならなくて大丈夫です。 誰にも言えないこと、 ただ話したい気持ちで大丈夫。 心を休める時間を私と一緒に過ごしませんか？ 心を抱きしめるような時間を通して、 少しずつ“自分を責めない心”を取り戻していけるように優しく寄り添わせていただきます。 一人で頑張りすぎず、 安心して心をほどける時間を一緒に過ごしましょう✴︎