心のデトックスタイム｜疲れた心を癒します

「もう頑張れない…」そんな気持ちに、そっと寄り添います。 なんだかもう疲れてしまった 誰にも言えないけど、苦しくてたまらない 頑張っているのに、空回りしている気がする そんな想いを、一人で抱えていませんか？ •••••••••••••••••••••••••••• 私は看護師として11年間、たくさんの患者さんの想いに寄り添ってきました。 その中で「話すだけで少し心が軽くなる」という瞬間を何度も見てきました。 また私自身、過去に鬱を経験し、毎日が重く感じられた時期がありました。 そして、HSP気質な部分もあり、人の気持ちを敏感に感じ取ってしまうことがあります。 だからこそ、今のあなたの気持ちに、誰よりも寄り添えると思っています。 •••••••••••••••••••••••••••• ⿻*.· こんな気持ちを抱えていませんか？ ⿻*.· 頑張りすぎて、もう動けなくなりそう 弱音を吐けず、一人で我慢してしまう 休んでも心が落ち着かない 言葉にならないけど、とにかく苦しい 誰かにただ受け止めてもらいたい •••••••••••••••••••••••••••• 言葉が出てこなくても、泣いてしまっても大丈夫です。 沈黙の時間も含めて、あなたのペースを大切にします。 •••••••••••••••••••••••••••• ⿻*.· 私が大切にしていること ⿻*.· どんな気持ちも否定せず、ありのまま受け止めます 「こうすべき」「もっと頑張れ」なんて言いません 安心して心をゆるめられる時間をつくります 必要なら、気持ちを整理するお手伝いもします 話して良かったと思えるように、そっと寄り添います •••••••••••••••••••••••••••• ⿻*.· お話ししたあとに感じられること ⿻*.· 気持ちが少し軽くなる 「一人じゃない」と思えてホッとできる 自分の気持ちを客観的に見られるようになる ほんの少しでも、前を向くきっかけになる •••••••••••••••••••••••••••• 悩みがすぐに消えるわけではないかもしれません。 でも、安心して気持ちを吐き出すだけで、心が軽くなることもあります。 ここは、あなたが安心して想いを出せる場所です *.·