【自己紹介】
中学・高校・大学と長距離選手として活動し社会人となった今でも会社として実業団に所属し、個人練習をしています。
試行錯誤しながら自己ベストを更新しています。
自己ベストは全て社会人になってから更新しました。
3000m 8'22 5000m 14'10 10000m 29'40
【具体的内容】
具体的には
①目標・希望に合わせた1ヶ月分の練習メニュー作成
②随時、質問に答えます。
①目標・希望に合わせた1ヶ月分の練習メニュー作成
普段の練習量等や現在の課題・目標をお伺いしながら共有と作成をできたらと思います。
②随時、質問に答えます。
練習内容、ジョグのペース等必要に応じてご相談ください。
対象種目
1500m
3000m
5000m
10000m
購入にあたり、自己ベストと目標を教えて下さい。
またスピードに自信がある等のPRも教えて頂けると練習メニューが組みやすいです。
ご協力のほどよろしくお願い致します。
誹謗中傷はご遠慮下さい。
あくまで個人的なアドバイスとなります。
こちらの力不足で目標が達成できない場合もございます。
その際はご了承の程よろしくお願い致します。