心が苦しくなったら、お電話ください。お聞きします

▼心がしんどいあなたへ うつ病（寛解）の精神保健福祉士が、あなたの気持ちを丁寧にお聞きします。 ▼こんなお悩みに寄り添います ・生きづらさを感じている ・希死念慮がある ・不安・人間関係の苦しさ ・精神科や支援制度の不安や疑問 ・同じ経験をした人に話を聞いてほしい 話すだけでも、少し心が軽くなることがあります。専門的知識と経験をもとに、あなたの気持ちを否定せず、静かに寄り添います。 ▼秘密厳守／話すのが苦手な方もOK どうか一人で抱え込まず、安心してお話しくださいね。 ▼自己紹介 私は14歳で抑うつ症状が始まり、長年「死は人生の救い」だと感じながら生きてきました。醜形恐怖や赤面症、自殺未遂も経験し、精神疾患と向き合う日々を送ってきました。 専門学校・就職を経て、27歳で精神科を受診。「うつ病・不安神経症」と診断され、そこから本格的な回復と自己理解が始まりました。 精神科デイケアへの通所と服薬で徐々に安定し、その後は ・就労移行支援事業所スタッフ ・精神保健福祉士（国家資格）を取得 ・福祉現場での支援実績あり と、当事者・支援者の両面で経験を重ねてきました。