「人生を激変させる○○選動画を見て、”これだ”と決意したのに、1週間後には晩酌をしながらコンビニ弁当をほおばり、アニメ三昧の夜を過ごしている。」
「筋トレ動画に触発され、24hジムに勢いで入会したものの、器具の使い方がわからず、結局ジムを解約……」
そんな経験、ありませんか?
変わろう!と一度は行動したのに、気づけば元の自分に戻っている
そんな”30代男性のあなた”へ伝えたいことがあります。
「理想の自分」になる方法は、実はシンプルです。
それは、小さな成功を積み重ねていくことです。
続かないのは、あなたの意志が弱いからじゃなく、「続けられる仕組み」と「成功体験の積み重ね」がなかったからです。
あなたには0→1の行動を起こす力があります。
あとは、その一歩を”続けられる習慣”に変えていくだけです。。
そして、継続とは、気合いではなく、”できた”という小さな自信の積み重ねから自然に生まれるものです。
今回は、そんな「小さな成功体験」を第三者の伴走者=僕と一緒に見つけて育てていくサービスをご提供します。
■サービス概要
あなたの「行動する力を30日間で”100の成功体験に変える習慣設計サポート」
※詳細は購入のお願いをご確認ください。
■なぜこのサービスを作ったのか?
正直、世の中の習慣化サービスって、高くないですか?
高額なサービスを受けた瞬間は、気が引き締まりやる気も出ます。
でもそれって、本当に「自分の力で継続できる状態」でしょうか?
僕も以前、そういうサービスを受けたことがあります。
お金を払ったことで「効果があった気がする」と自分に言い聞かせていた時期もありました。
でも、大事なのはそこじゃなかった。
本当に必要なのは、「サービスが終わった後」でした。
元の自分に戻りそうになったとき、
“積み上げた実績”や“行動の記録”を見て、「自分はやれる」と思い出せること。
そう思ってこのサービスを作りました。
僕自身、かつて暗闇のような日々の中で、どうやって理想に向かえばいいかわからなかった。
だからこそ、今、あなたが「変わりたい」と思っているその気持ちを、
一歩前へ進めるサポートがしたいのです。
その小さな一歩を、“続けられる一歩”に変えるために。
そして、何度でも立ち上がれる“セーブデータ”を一緒に作るために。
僕が全力で伴走させていただきます。
■サービスの特徴
1日3つ、行動を報告
毎日チャットで「今日やった小さな行動」を3つ報告していただきます。
(例:早起き/読書10分/お酒を我慢 など)
■報告には個別でフィードバック
「なぜできたか/できなかったか」を一緒に整理。
次の日の行動が“自然に見える”ように30日間サポートします。
■ 週ごとにマインドマップで可視化
1週間分の行動・傾向・心の動きを、マインドマップ(PDF)で見える化。
“積み上げた証”が形になることで、継続の自信につながります。
■最終週には「習慣の見える化レポート」納品
30日間で積み上げた100の行動・気持ちの変化・傾向を
“自分の習慣の地図”として1枚にまとめたPDFレポートとしてお渡しします。
レポートには以下を含みます:
・行動を時系列で俯瞰した全体パターン
・ 行動をテーマ別(例:健康・時間・思考)に分類・抽象化した整理図
・ うまくいっていたときの感情・環境・行動の特徴
・ うまくいかなかったときの背景や心の動き
・再び悪習慣に戻りそうになったときに役立つ再起のヒントとコメント