HSP、エンパスの方のお話お聞きします

・HSPやエンパスの自覚はあるが、どうやって生きていけばいいのか分からない。 ・書籍やYoutubeなどで調べてみたけれど、思うような解決策が見つからない。 ・周囲に理解してくれる人がおらず、気持ちを吐き出せず苦しい。 そういった方向けのサービスとなっています。 私自身、HSPやエンパスの気質・体質が出てきてからの日々は地獄でした。 音や光、匂いなどの五感が鋭くなり、一時期は夜にしか出歩くことはできませんでした。 またエンパスの体質も出てきたせいで、雰囲気や空気感といったエネルギー的なものにも敏感になります。 人の気持ちや抱えている感情がなんとなく分かってしまい、 SNSやYoutubeなど、スマホすら見れない時期もありました。 いろいろと調べて実践してみましたが症状が治ることはありませんでした。 そんな時に出会った私の恩人にHSPやエンパス体質の活かし方を教わったおかげで、 生きやすい生活を手に入れることができました。 HSPやエンパスの方が生きやすくなるポイントは、 「自分の気持ちに敏感になり、 自分自身を最優先で尊重すること」 です。 HSPやエンパスの方は、自分より他人を優先してしまい、 自分のことを後回しにしてしまいがちです。 他人にエネルギーを使ってしまうため、疲れやすくなったり、自分の気持ちに鈍感になってしまいます。 自分の気持ちに敏感になり、何よりもまず自分を満たしてあげる。 そうすることで自分軸が整い、外の環境に振り回されることは少なくなります。 私自身、HSPやエンパス体質で苦労してきたので、 少しでもお力になれたら嬉しいです。 よろしくお願いします(_ _*)