自己否定をしてしまう方のお話ききます

自分自身も小さいころから否定されて生きてきたので、ネガティブ思考に陥りがちでした。周りからも指摘され、そのたびに自己嫌悪に陥っていました。 ネガティブに考えても何もいいことはないとわかっていてもネガティブな思考になってしまっていたのですが、最近は思考の切り替えができるようになりました。 ついつい自分を否定してしまう方、ネガティブに考えてしまう癖がある方お話しませんか？ もちろん1分でも大歓迎です。