生きづらさのお悩みを心理カウンセラーが聴きます

はじめまして。 テープ式心理カウンセラーのAOIです。 このページをご覧頂いている方は、精神的な苦しみでに悩んでいる最中だと思います。精神的な苦しみの問題は、「わかってもらえない」と言う考えから、親や友人には話しづらく、一人で我慢してしまいがちですよね。 仕事に行けない、寝込んでいる、ご飯が食べられない、眠れない、不登校、過食症、ソワソワする、自信が無いなど、どんな問題でも大丈夫です。 数多くの苦しみに対してカウンセリングを行ってきたプロが、お悩み解決のために一緒に寄り添い、思考を整理し、未来に向かうための道筋を共に見つけ出します。 これまで人に話せなかった悩みを、思い切って打ち明ける。 それだけで、心がぐっと楽になるはずです。 ◉「自己肯定感が低くて、自分に自信が無いと感じていたけれど、本当の私に出会えて自信を取り戻した」 ◉「いつも恋愛でうまくいかなくて苦しんでいたけれど、その理由がわかった！」 ◉「自分は怠け者だと思っていたけれど、それは間違いで、むしろ今まで頑張って生きてきていたことに気づけた」 など、自分では気づかなかった【本当の自分】に気づけます。 生きづらさというのは特に、基本的に過去に理由が多くあります。 あなたの望む「幸せな日々」「なりたい私」を送るためにも、一日も早く、穏やかな日々を送るためにも、自分の想いを素直に、吐き出してみてください。 ご相談者様の気持ちに寄り添いながら、心の写し鏡のようになります。 個人情報やご相談内容は厳守いたしますので、安心してご相談ください。 自分が求めているもの、相手が求めているもの。 カウンセラー目線で、それぞれを読み解きながら、進むべき道を一緒に見つけましょう。 『治療について』 ●テープ式心理学● 苦しみの理由は「ネガティヴな思い込み」によるものだと考えており、1人ではなかなか気づけない、深層心理の中にある「ネガティヴな思い込み」を見つけ出します。 例えば「人が怖い」「私は人に裏切られる」「私は誰にも愛してもらえない」などなど、このような思い込みを見つけ、その思い込みの理由を一緒に探り、どうしたらその思い込みを手放すことができるのか？意味づけを変えられるのか？を、一緒に考えていきます。