現在闘病中、服薬中の当事者だからこそ寄り添えます

はじめまして。 うつ・強迫性障害・パニック障害・ADHD・HSP・PTSDなどの症状と5年以上向き合ってきた大学生です。 精神科への通院を続けながら、少しずつ「自分を責めずに生きる」練習をしています。 私自身、毒親・見た目や学歴へのコンプレックス・いじめやパワハラ・セクハラなど、 多くの経験を通して「生きることのしんどさ」を痛感してきました。 だからこそ、同じように苦しむあなたの気持ちが、少しだけわかります。 「誰にも理解されない」「何をどう話せばいいかわからない」 そんな時に、安心して話せる居場所を作りたいと思い、このサービスを始めました。 無理に前向きにならなくても大丈夫です。 うまく話せなくても、愚痴でも、ただの独り言でも構いません。 一緒に、あなたのペースで少しずつ整理していきましょう こんな方へ • うつ・不安・パニックなどで日常がつらい • 生きづらさを感じる • 周囲に理解されない・孤独を感じる • 病院やカウンセリングの効果を感じにくい • 動けない・やる気が出ない・何もしたくない • 誰かに話したいけど、話すのが怖い サービス内容 トークルームにて「メッセージ形式」でやり取りを行います。 あなたのペースで、思ったこと・感じたこと・つらいことをそのまま書いてください。気軽な会話から、あなたの気持ちを整理しましょう。 私はそれを受け止め、心に寄り添うメッセージをお返しします。 ①感情の言語化 ②客観視 ③自己受容 ④希望が見つかる 以上4ステップを通して、あなたの心を軽くします。 ○金額は一週間チャットし放題プランの金額です 最後に うつがひどい時は、何もできなくて当然です。 私もそうでした。 まずは「ここに来てくれたこと」だけで、すでに一歩進んでいます。 焦らなくて大丈夫。 一緒に、心の中を少しずつ整理していきましょう。