言語化できないあなたの気持ちを言語化します

本当の気持ちを見つけて、 ほっと一息ついたらきっと光がみえるはず＾＾ 少しゆるっとしましょう。 ✅いつも、家庭や職場で イライラが止まらなくなってしまう。 ✅誰も私のことなんかわかってくれない気がする。 ✅一人でいるのが好きだけど、 なんだか無性にさみしく感じてしまう。 ✅感情をコントロールできずに、 本心とは違う言葉を伝えてしまった、 など悩んでいませんか？？ そう、これは過去の私です。 イライラしたり、もやもやすることを 押さえつけると消化不良となり、 再び、むくむくと現れて 自分を苦しめてしまうことがあります。 怒りの感情やイライラはただのサインです。 自分の本心に気が付いてほしくて 出てくるものなのです。 そう、もやもやの裏側には、 自分の望みが隠れているんです！ それを丁寧に見つけ出し、 自分は本当はこうしたかった という本心を見つけ見つめたとき、 ネガティブな感情は静かに治まってきます。 自分なんて良いところなんて無い！って 思っていませんか？ いえいえ、そんなことはありません。 イライラ、もやもやして 困ってしまうことで悩んだり、 どうにかしたいと感じるあなたは、 とっても心が優しく、 自分と一生懸命向き合おうとしているのです。 そんなあなたのお気持ちを聴かせてください。 話をする事で気持ちが『言語化』できると 『わかってもらえた』『聞いてもらえた』 などとホッとするひとときが得られます＾＾ 私がそのお手伝いをさせていただきます。 コーヒー片手に私とお話しませんか？ あなたからのお電話をお待ちしております✨