依存に向き合う勇気を応援します

スマホ、人間関係、お酒、買い物…。 「やめたいのにやめられない」ことに、ひとりで悩んでいませんか？ 依存にはさまざまな形があります。 スマホ・ギャンブル・買い物などの 行為依存 恋愛・共依存・DVなどの 人間関係依存 アルコール・タバコ・薬物などの 物質依存 どの依存にも共通しているのは、行動そのものよりも「心の満たされなさ」が背景にあるということです。 たとえば、さみしさや不安、むなしさを一瞬だけ忘れるために、その行為に手を伸ばしていませんか？ 「意志が弱いからやめられない」わけではありません。 今までのあなたなりの“生きるための工夫”だったはずです。 だからこそ、自分を責めずにいてほしいと心から思います。 「依存症は治らない」と言われることもありますが、それは正しくありません。 本当は、依存と向き合い、自分自身の心を知ることで、回復に向かうことはできます。 時間はかかっても、少しずつ、自分らしく生きられるようになる道はあります。 このサービスでは、精神科看護師・心理カウンセラーとしての経験を活かして、あなたのペースでお話をうかがいます。 無理にやめるのではなく、「なぜそれに頼ってしまうのか」を一緒に見つめていきましょう。 ✔ なんとなく苦しい ✔ このままではいけない気がする ✔ 誰かに話してみたい そんな気持ちがわいてきたときが、第一歩を踏み出すタイミングかもしれません。 あなたの勇気に、そっと寄り添います。 まずは安心できる場所で、あなたの声を聴かせてください。