ダンスでの賞 実績あり。
現在もインストラクター、現役にて活動しています!
自身の怪我から 怪我をしない体、トレーニングを行い レッスンでも取り入れてます!
ムキムキになりたいわけじゃなく、柔軟のある バランスのいい体型 脳を刺激し、体幹を鍛える!
ジムに通うのは。。大勢だと。。膝が悪くて。。
内容は 簡単なものから ハードなものまであります!
床を使って 片足立ちのような 脳を刺激しながら 体幹を鍛えながら必要な筋肉をつけます!!
現在何か運動をされているか、過去にスポーツ経験ありなし、膝が悪いなど、簡単に体の自己紹介をお願いします!