精神科医があなたのこころの悩み・苦しみを軽くします

ご覧いただきありがとうございます^ ^ 精神科医のHIROと言います。 僕はこれまで様々な患者さんの「心の病」と向き合ってきました。 具体的にはうつ病、適応障害、依存症（アルコール、ネット・ゲーム、薬物、性依存など）、不安障害、統合失調症、認知症といった方達です。 そんな心の病で苦しまれている方を始め、精神科で相談したいけど病院に受診するほどではない、病院に受診するのはハードルが高い、と言った方の力になりたいと思っています。 心の病のことだけでなく、どんな悩み・不安でも相談していただいて構いません。じっくりと話をお聞きします。お気軽に相談してください(*´︶`*) 具体的には 「最近いつもより元気がでない」 「気持ちが落ち込みます」 「この頃、夜眠れなくて」 「最近好きだった趣味が楽しくないんです」 「職場に合わない人がいて…」 「怒りっぽいのをどうにかしたい」 「将来が不安でしょうがないんです」 「コロナになってからなんとなく体調が悪い」 「試験前に緊張して、いつも失敗する」 「交際相手とうまくいかない」 「家族が心の病気かもしれない」 「友人が仕事を頑張りすぎている」 「お酒がとまらないんです」 など、どんなお悩みでもお話ししてください。 僕は精神科医としてじっくりとお話を聞く技術だけでなく、様々な精神療法（対人関係療法、認知行動療法、行動活性、動機付け面接など）を学んできました。もちろん解決策を無理やり押し付けるようなことは絶対にしません。「心の病」の専門家として、今まで培ってきた経験が少しでもあなたの力になれたらと思っています(^^) 電話相談だけではあなたの心の悩みや負担がすべて解決できることはないかもしれません。ですが、そんなあなたの悩みを少しでも減らしたり、気持ちが楽になることができるように全力を尽くします。 今この画面を見ている、心の悩みで苦しまれているあなたに、少しでも力になれたらと思っています。 よろしくお願いします(_ _)