公認心理師が丁寧にお話を伺います

【公認心理師が丁寧にお話を伺います】 不安・落ち込み・人間関係・仕事のストレスを一緒に整理します 「気持ちがしんどいけれど、誰に話せばいいかわからない」 「人間関係で疲れてしまった」 「仕事や生活のストレスがたまっている」 「頭の中がぐるぐるして、整理できない」 「身近な人には話しにくい悩みがある」 そのようなお悩みを、公認心理師が丁寧にお伺いします。 このサービスでは、まず今感じているつらさや困りごとを否定せずに受け止めます。 そのうえで、必要に応じて心理学の視点から、気持ちの整理、考え方のクセへの気づき、ストレスへの対処法などを一緒に考えていきます。 相談内容がまとまっていなくても大丈夫です。 「何から話せばいいかわからない」という状態でも、やりとりを通して少しずつ整理していきましょう。 【このような方におすすめです】 ・不安や落ち込みが続いている ・人間関係で傷ついた、疲れた ・仕事や家庭のストレスを整理したい ・自分の考え方のクセを知りたい ・感情のコントロールが難しい ・誰かに話を聞いてほしい ・専門職に安心して相談したい 【相談の進め方】 まずは、今のお悩みや困っていることを自由にお書きください。 うまく文章にできなくても構いません。 こちらから必要に応じて質問をしながら、気持ちや状況を一緒に整理していきます。 【大切にしていること】 ・否定せずに丁寧に聴くこと ・専門用語をできるだけ使わず、わかりやすく伝えること ・一方的な助言ではなく、一緒に考えること ・相談者さまのペースを大切にすること 悩みを一人で抱え続けるのは、とても苦しいことです。 少しでも安心して話せる場所として、このサービスを使っていただければと思います。 ※本サービスは医療行為、診断、治療を目的としたものではありません。 ※緊急性が高い場合、自傷他害の恐れがある場合、強い希死念慮がある場合は、医療機関、救急、地域の相談窓口などをご利用ください。