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- お届け日数
- 30日（予定）
サービス内容
本気でボディメイクのトレーニングを6年間やってきて、フィジークの大会出場実績もある私が、あなたのダイエットをしっかりサポートしていただきます。
サービスの内容は以下になります
1、カウンセリング
お客様の生活習慣や運動習慣など1日の流れをカウンセリングさせていただきます
2、トレーニングメニューの作成・フォーム確認
綺麗に痩せるには筋トレが欠かせません。そのため、お客様には筋トレをお願いしたいです。
無理なことは言いませんので続けられる範囲でお願いしています。
3、テキストチャットにて食事の報告(画像付きで)
最初の方は画像付きでお願いします。私とお客様の食事に関する認識の違いを少しでも少なくするためです！
4、質疑応答
わからないことや聞きたいことがあったらなんでも聞いてください！
ダイエットは日々の食事の積み重ねです！そして成功させるコツは食事面で如何にストレスを作らないかがカギとなります！
どうしても食べたい時などの対策や脂肪になりにくい食べるタイミングなどもあるのでどうしても我慢できない時は教えてください！
購入にあたってのお願い
糖質制限は行いません！
私は脂質制限のダイエットを推奨しています。
3食から出来る人は5〜6食に増やさせて欲しいです。
BMIが20未満の人には行えません。
ダイエットには人それぞれのペースや個人差がありますのでご了承お願いします。
無理なダイエットや無理なことは言いません
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出品者プロフィール
スケジュール
月曜日から日曜日 朝8時〜夜22時まで
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