あなたの罪悪感や後悔を軽くします

つい人を傷つけてしまったり、迷惑をかけてしまったり・・・ 申し訳ない思いが強く、罪悪感に苛まれているのなら、吐き出してスッキリしませんか。 例えば ✅仕事を急に辞めて迷惑をかけてしまった ✅お世話になった人なのに、感謝を伝えられないまま、最後は喧嘩別れになってしまった ✅悩んでいる友人や家族を助けられなかった ✅もっと親孝行しておけばよかった ✅つい怒ったり、冷たくしたりしてしまった など、罪悪感や後悔、申し訳ない気持ちを吐き出しましょう。 否定も批判も、説教もしません。 あなたの気持ちをしっかり受け止めますから、安心してくださいね。 私自身も、たくさんの迷惑をかけて生きています。 理不尽に厳しい指導をスタッフにしたことも、人に冷たくしたことも、色々あります。 人の役に立つより、迷惑や負担をかけてる方が多いと思います。 それでも、受け入れてくれる人、励ましてくれる人がいたからこそ、今生きています。 これを読んでいる時点で、間違いなくあなたは、 誠実で良心的な、貴重な方です。 本当に反省しなければならないような人は そもそも罪悪感も後悔もないのですから。 あなたは十分すぎるほど、一生懸命に生きてきました。 私にはちゃんとわかります。 もうそんなに苦しまないで欲しいのです。 肩の荷を下ろして、力を抜いて生きましょう。