こころの病と共に暮らしているあなたに寄り添います

今、少し無理をしながら頑張っていませんか？ 朝起きるだけでなんとなく疲れていたり 仕事に行くだけで精一杯だったり。 家に帰ると何もする気になれない日もありますよね。 それでも、周りにはいつも通りに見せていたりして。 大変なのに誰にも言えず ひとりで抱えている方も多いと思います。 ここは、無理に元気にならなくていい場所です。 5分だけでも大丈夫。 話していくうちに、少しずつ頭の中が整っていくことがあります。 話すことで、こんな変化が起こることもあります。 ・考えが少し整理される ・自分を責める気持ちがやわらぐ ・気持ちが少し軽くなる ・「明日もなんとかやれそう」と思える 大きく変わる必要はありません。 少し呼吸がしやすくなる、それだけでも十分です。 こんな方に向いています。 ✅ 朝がつらい日がある ✅ 仕事に行くだけで疲れてしまう ✅ 家では何もできず落ち込んでしまう ✅ 人に話しづらいことがある ✅ 「甘え」と思われそうで言えない ✅ 人間関係で気を使いすぎてしまう ✅ 過去のことを思い出して苦しくなる ✅ はっきりした理由はないけど毎日が重たい ひとつでも当てはまる方は、気軽にお話しください。 まだ頑張れているうちは、なんとか動けてしまうものです。 でも、しんどさが大きくなると 人に頼ること自体が難しくなることもあります。 だからこそ、少し余裕があるうちに 気持ちを外に出してみるのも一つの方法です。 途中で「違うな」と思ったら そのまま終えていただいて大丈夫です。 無理に引き止めることはありません。 お話の内容は外に漏れることはありません。 安心してお話しくださいね。 私は精神保健福祉士として 福祉の現場に関わってきた経験があります。 また、自分自身も 思うように動けない時期を過ごしたことがあります。 外からは分かりにくいしんどさや 「普通に見せることの大変さ」も含めて 現実に寄り添いながら、静かにお話をお聞きします。 ここは治療ではありません。 あなたが安心して話せる場所です☺️✨ ----- ※家族に聞かれたくない方は チャット相談もあります。 https://coconala.com/services/4044209 少しでも呼吸が楽になる時間を 一緒に作れたらと思っています。 お気軽にご連絡ください。お待ちしています☺️ ----- ⚠️原則としてNGはありませんが ココナラ利用規約に反する話題にはご注意ください⚠️ ☘️サービス向上のため評価を書いていただけますと幸いです☘️