心の悩み　ストレス　精神疾患のお話を聞きます

自分自身も精神疾患で（強迫性障害）で悩み、誰に相談したらいいのか分からず隠しながら生活していく内に、誰にも相談できない　精神疾患を隠しながらの生活　何が原因かも分からない　考えてる間に体力も気力も奪われて　身内に相談しても最終的には精神疾患になった人にしか気持ちは分からないんだなと思ってしまいました。なのでストレスやどうしたらいいのか分からないと思ってる方への対処方は意見としてお答えしていきたいと思います。