HSPの元コミュ障が社会での生き残り術を教えます

「自分は普通だと思っていた!?」 自分がHSP持ちだと知ったのは、5年前… ブラック企業で上司のパワハラで鬱になり、 心療内科で心理検査を受けて初めて知った… HSPだから、鬱になるわけではないです。 誰でも鬱になる可能性はあります。 「まさか自分が鬱になるなんて…」 と思いました。 鬱になる原因で最も多いのが、 『対人関係』です。 職場、家庭、友人関係･･･ 人が社会生活を営む上で、 他者との交流、 コミュニケーションは欠かせません。 毒親生まれ、毒親育ち、 HSPのコミュ障だった僕が、 どうやって鬱を克服し、社会復帰をし 生きやすく自分らしい人生を取り戻したかを お教えします。