繊細さん・HSPのお悩み60分カウンセリングします

はじめまして。 繊細さん(HSP)専門の心理カウンセラー kanaと申します。 繊細で敏感な気質を持ち、 生きづらさに悩んでいる方で 悩みの本質を知り自分に自信をもって 「自分らしく」生きたい方向けに カウンセリングをさせていただきます。 お客さまのお悩みを聞き、 カウンセリングの手法を用いて 現在の悩みや生きづらさをどう解決していけばよいのかお伝えし、 自分らしく生きるために必要な 「自己愛」「自己肯定感」を育む方法をお伝えします。 ■HSPとは（とても繊細な人） ・Highly Sensitive Personの略で、 日本語に訳すと「とても繊細で敏感な人」。 環境や出来事に対して、 過剰に反応してしまう気質を持つ人々のことです。 ■繊細な自分を好きになれず、自分に自信を持つことができない問題 HSPの方は物心ついた頃から生きづらさを感じ、 「繊細すぎる自分はおかしいのではないか…」 「周りの人の言動にすぐに傷ついてしまう自分は、弱い人間だ」 「大人数での集まりは気を使いずぎて、疲れてしまう」 など、 繊細で敏感すぎる気質ゆえに周りと比較し 自己否定しがちです。 HSPである自分を嫌い、 自分を責めることがクセにになっていると、 ありのままの自分を好きになることが難しく、 自分らしく生きるために必要な 「自己肯定感」を持つことができないまま 成長してしまいます。 ありのままの自分を肯定できる心 （自己肯定感）がないと、 トラブルが起きた時 自分だけに落ち度があるように感じて 自分のせいにしてしまいがちです。 そしてHSPについて正しく知らないことで、 「繊細な人=弱い人、ダメな人」 と捉えて自分にダメ出しをし続けてしまいます。 自分を好きになれず、 何かにつけて自分を責めている状態は とても生きづらいものです。 ■ こんな人におすすめ ・ HSP（繊細で敏感な人）の生きづらさに悩んでいる方 ・誰にも相談できず、 　理解されない生きづらさ・悩みを抱えている方 ・他人の顔色を気にしてしまい、 　人間関係で疲弊してしまう方 ・職場の上司や友人関係でお悩みの方 HSPでお困りのことがありましたら、 どんな小さなことでも構いませんので お気軽にメッセージください✉️