毒親の悪い記憶や感情から自由になるノウハウを、
私の実体験から、有効な方法をまとめました。
「毒親の反芻思考を解除する方法」をお送りいたします。
送信後から、3日間、質問をお受けします。
私は毒親と縁を切ることに成功しました。
しかし、
その後も嫌な記憶を何度も思い出し、恨みや憎しみの感情に大変苦しみました。
反芻、フラッシュバックと呼ばれる現象で、多くの毒親育ちが経験します。
直接的な被害はもう無いのに、毒親のせいで人生を無駄にしたと過去を悔やむのです。
この二次被害は、ほっておけば、彼らの為に、
人生を無駄にしづづけ、精神衛生に悪影響を及ぼします。
彼らに対する悪い記憶や感情を手放してこそ、縁切りは完了します。
元親たちとの縁を切り、「自分が自分の親になる」ことで、一段人間として成長します。
世間では、心優しい「ゆるし」が横行しています。
毒親問題に無理解な人格者があなたを傷つけるアドバイスをときにはしてきます。
けれども、
無責任な言葉を真に受けて、余計な苦しみを更に背負う必要はありません。
「ゆるす」とは、悪人たちに甘い態度で接することではなく、
理性で現実に対処し、感情の問題は自分の中で処理が済んでいること。
澄み切った感情で、正々堂々と縁を切ることはできます。
必要なのは、過去と決別する勇気だけです。
毒親から逃れ、幸せになるために、勇気さえ持てれば、
適切な考え方を選びなおすことが出来る。
ありのままに経験を受け入れることが出来る。
感情が昇華されてゆく。
過去の解釈が変わる。
スッキリと今を生きる。
元親さんたち、良き学びをありがとう。
過去の苦しみにサヨナラするお手伝いをさせてください。
貴重な経験を貴重なものとするチャンスです。
「毒親の反芻思考を解除する方法」PDFをお送りいたします。
送信後、3日間、質問をお受けします。
個別の事情をテキストで伺いながら、質問に応えます。
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