⭐9月⭐限定1名様です⭐
こちらでは、認知行動療法に基づいて、心理学や自分の心について学び、ストレスを軽減するためのサポートを行います。
以下のSTEPにて行います。
STEP1 現在のストレスについてお聞きし、カウンセリングの目的を整理します。
STEP2 対話形式で認知行動療法について学びながら、練習をします。
STEP3 認知行動療法の取り組みとサポート(STEP2終了後、14日以上)
STEP4 認知行動療法を今後もセルフケアに生かしていくためのまとめ(30日間終了後にお送りいたします)
認知行動療法のスキルを身に付け、感情をコントロールし、ストレッサーに強くなりましょう(^^)
⭐カウンセリングは上記のSTEPを踏んでいきますが、その途中も自由にご相談やご質問をしてくださって大丈夫です。
⭐私からは48時間以内にお返事をいたします(平均24時間以内にお返事をしています)。依頼主様のご返信のタイミングは自由です。期間内に回数制限も文字数制限もありません。
⭐認知行動療法の取り組みの中ではいくつかのワークに取り組んでいただきます。
⭐こちらでは依頼主様ご自身に認知行動療法に取り組んでいただき、私はその効果が高くなるよう心を込めてカウンセリング、コーチングを行います。私の方から何らかの治療を実施したり、効果を保証するものではないことをご理解ください。
⭐大変申し訳ございませんが、こちらでは精神疾患で通院中の方はご購入いただけませんm(__)m
⭐開始前に確認されたいことがございましたら、遠慮なくご相談くださいませ。