心療内科医ゆるーり

心療内科医師です☆

心身医学が専門で、心の健康オタクです(^^) 診療の場では、お薬は必要最低限とし、心と身体、環境などの関わりの中で、その人が最も元気に幸せに過ごせる方法を一緒に考えてきました。 何か症状がある場合は、心と身体の関わりの中で、お困りの症状の原因を紐解き、緩和を目指します。 といってもこちらで医療行為はできませんので、もちろんお薬を使うこともなく、色々な角度から元気になれるセルフケアの方法をご提案しています。 これまで延べ1000人以上の悩める患者さんたちと、真剣に向き合ってきました。 勉強、恋愛、結婚、子育て、親との関係、その他の人間関係などなど、お悩み相談でももちろんOKです。 心が元気を取り戻し、対人関係も良くなることを目指した本格カウンセリングをしています。 心理アプローチとしては、一般的な心理学、認知行動療法、イメージング、マインドフルネス、対人関係療法、アティテューディナルヒーリング、栄養療法などの良いところを取り入れてお話ししています。ご興味があれば、量子力学やスピリチュアルの視点からお話しすることもできます。 実は、実際の診療現場では、患者さんが多く時間が足りないため、このようなお話をじっくりとすることが殆どできません。 現実的には医療の中では長時間のカウンセリングは一部の医療機関で心理士さんが行っており、医師の行うカウンセリングというのは、基本的に殆ど無いのが現状です。私は時間をかけてしまう方で、患者さんをお待たせして怒られてしまうことも時々ありますが、それでも患者さんに聞いたり伝えたりしたいことのごく一部しか実際にすることができません。 こちらで数日かけて書いてきた1通1通のお返事は、普段の診療の何倍もの時間を要していますが、その分、ご相談者様それぞれのお悩みの核心に迫りやすく、たくさん気づきを得ていただけたり、残りの人生に大きな変化をもたらすであろう大切な変化につながっていたりしていることを実感しています。 メッセージでのカウンセリングも独特の大きな効果があると感じています。 大変ありがたいことに、ご相談者様からも感謝していただけることがとても多く、やりがいを感じています。 この度は、ビデオチャット、音声チャットでのご相談も開始することとなりました。 無料でも誰かの役に立てますようにと時々ブログを書いたりもしています。考え方などの参考になれば幸いです♪ どうぞよろしくお願いいたします♪