家族や友人には相談できず悩んでいること聞きます

もしあなたが1人で悩みを抱えているなら、まずは私に相談して下さい。ココロのケアを仕事としています。 私もメンタルの不調で辛い経験をした過去があります。 ●憂鬱で何も手につかない ●無気力状態で動けない ●考え事や落ち込むことが多く全然眠れない ●眠れても疲れが取れない これは全て私自身が体験したことです。鬱状態になって1ヶ月間休職していた過去があります。 そのときの私は、 (上司や先輩の力になれてないなぁ…) (後輩から「仕事ができない先輩」と思われているんじゃないかなぁ…) (私は誰からも頼りにされていないなぁ…) などと、周囲の目や他人からの評価を気にしながら仕事をしていました。その結果、鬱状態となり家に引きこもることもありました。 辛い経験をしたからこそ、同じように悩みを抱えている【繊細さん】のココロに寄り添えたらいいなと、メンタルケアの仕事を続けています。 ○−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−○ 　サービス利用の流れ 　（1）簡単な自己紹介をお願いします 　　　　例　氏名（ニックネーム可）、 　　　　　　年代、性別、家族構成 　（2）相談テーマとその内容（300文字程度） 　（3）アドバイスが必要か不要か 　　　（不要の場合は、傾聴します） 　（4）次回の予約について ○−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−○