セルフ内観［自己探求法］により、悩み解決手伝います

一日20分から30間ほど集中して取り組めるようにすれば結構です。 慣れてくれば、時間があるとき、いつでも出来るようになります。 最初は気軽に取り組みましょう。 You Tube動画は、私の内観法の体験です。 少なくとも、涙が止まらなくなる様な体験をします。 自分の考え方がガラリと変わることでしょう。 内観法という手法を使って、悩みの解決を目指します。 メッセージのやり取りをします。メッセージを使用したカウンセリング、相談。そして内観法のお手伝いをします。 本来の内観法は、内観研修所で一週間の集中内観を受けることになっておりますが、どうしても集中内観を受けられない方のために、自宅などで続けたい方のお手伝いをします。 この方法を私は『セルフ内観』と呼ぶことにしました。 また、集中内観を受けられた方の日常内観のお手伝いにもなると思います。 ・内観法とは、例えば｢幼稚園時代、母にしてもらったこと，母にしてあげたこと，母に迷惑を掛けたこと｣という様に、一所懸命に思い出すものです。 寝る前で構いません。一日２０分から３０分間ほど内観できる様にして頂き、思い出したことをメッセージで送って頂きます。 それに付いて、コメントを書いて返信致します。 ・詳細はメッセージでお伝えします。 ・不安、人間関係や心の悩み、憎しみなどが段々と解消するでしょう。ただし、継続することが重要です。 ＊ 一回の御依頼で８日間、お手伝いします。オプションもあります。