「筋トレ」の検索結果（43ページ目）

私は4姉妹のママで、4回の出産経験があります★ 現在の体型↓ 身長160cm 体重43kg 毎日筋トレと、栄養満点の食事で体型をキープしています^^ 筋トレ...

このメニューは自重トレーニングで1週間分メニューを 考えそれをローテーションし目指せ3ヵ月という形でやってもらいます。 初心者 ジムに通う暇が無い方 などにもおすすめのメニ...

トレーニング前に動的ストレッチから入って、しっかり身体を動かす準備をして、トレーニングはしっかりとしたフォーム、動作で行えるように指導し、効率のよいトレーニング方法を教えます。 ...

人はそれぞれなりたい体があると思います。 ガチガチのマッチョになりたい人や細いモデルのようになりたい人など様々な人がいます。 それぞれの目標にあったメニューを作成することにより...

あなたに代わって筋トレメニュー考えます！ あなたの時間、お金が無駄にならないように精一杯サポート致します！ 筋トレ歴3年 減量時3ヶ月で1...

国家資格理学療法士監修 筋トレ初心者向けの筋トレメニュー作成します。 その人の体格や、目標、環境に合わせたトレーニングメニューをオーダーメイドで作成させていただきます。 ...

私は、筋トレが好きで、海外の筋トレまで様々なものみてきて試してきました。最近では、street workにも挑戦しているところです。筋トレや身体を作る事に関してはかなりアドバイスで...

　トレーニング初心者や女性のかた、何をしていいのかわからない方などのにアドバイスをさせて頂き、何かお力になれればと思います。 　パーソナルトレーナーとして働いています。疑問に思う...

アメリカで筋肉留学をしていた私がアメリカのフィットネス事情や、ジム事情についての質問にお答えします。また海外のフィットネスに関する動画や記事の和訳を承ります(英語に限る)。 ...

自分の、得た知識などをらご紹介出来たらいいなと思っています

器械体操を10年やっていました！ 骨折が7回。手術が3回。 怪我ばかりで筋トレや怪我予防、インナーマッスルの鍛え方、腰痛の緩和、ストレッチ、柔軟など広く知識を持っています！ ...

はじめまして！ 現在、専門学校でトレーニングを学んでいる学生です。 「筋トレを始めたいけど何からやればいいかわからない」そんな方に向けて、あなたの環境や目標に合わせた オリジナ...

来年の夏に向けてダイエットや筋トレをしてカッコいい（美しい）身体を作りたいと思っているあなたを現役体育学生である私が全力でサポートします！ 今現在、自分で行っているトレーニングな...

筋トレを始めた学生時代から現在の社会人に至るまで、 体のコンディションをキープし続けております。 その経験や知識を活かしてお役に立てるよう努めます。 どうしたい、どうなり...

マラソンや長距離のトレーニングにおいて疑問に思うこと何でも聞いてください！ 一つの質問にメッセージにてお応えします。 質問内容は何でも構いません！ 例） ・マラソン...

筋トレ１年未満の初心者向け ○腹筋を割りたい ○身体を大きくしたい ○適度な筋肉量で健康的な身体にしたい ○初心者でも真似しやすい筋トレ飯が知りたい ○美味しく食べな...

札幌市内にて、整骨院内にパーソナルトレーニングジムを併設している運動特化型の整骨院 日本代表候補選手から高校生アスリートやダイエット目的の女性や、リハビリ中の高齢者など1人1...

外人の人みたいな体になりたい！そこまでいかなくても腹筋を割りたい！理由はないけどムキムキになりたい！そんな人に何をしたらよいか細かく教えます。今からできるトレーニングを教えます。 ...

誰でも一人でできる個人指導を提供しています。 ＊筋トレ＊ 目標に合わせてメニューを作成します。 時短で家でできる、道具を買う必要のないシンプルな自重トレを専門としています。 期待...

現役トレーナーのSARAです。 はじめまして。 ダイエットしたいけどなかなかできない。 食事管理の仕方がわからない。 運動が苦手。 そんな...

ご覧いただきありがとうございます！ 「筋トレを始めたいけど、何からやればいいかわからない…」 「自己流でやっているけど効果が出ない…」 「無理なく続けられるメ...

ダイエットを始めたいけどどうしたらいいのか分からないという人や筋トレを始めたけどなかなか効果が出なくて悩んでいるという人に向けてトレーナー経験のある僕からアドバイスをします。 困...

大阪市でストリートワークアウトできる公園を紹介します。また、筋トレやストリートワークアウトの技についても詳しいので質問にお答えします。 カッコいいからだ作りや技を身に付けたい方、...

ダイエットや筋トレで挫折しないようにしっかりサポート致します。運動面もですが、食事面もサポートします。何か目標がある方は、それに向けて一緒に頑張りましょう！！ 実は自分自身も...

効率筋トレの仕方やストレッチで 痩せられる方法を伝授します！ これをやれば、普通の人は2週間で割れます笑 私も、太ってしまって ダイエットを決意してから、 2ヶ月...

ガリガリから筋トレを2年間して、約14キロ増やしました！！体重が増えないなどの悩みには強いです！！ 今は、ジムでアルバイトをしています。 また、痩せたいなどの要望にもお答えしま...

どんな悩みでも相談のります！ 人生、就職、旅行場所、バックパッカー、音楽、ファッション、恋愛、筋トレなど相談ベースですがどんな悩みでもお話しましょう！ 健康関連だと筋トレ、...

筋トレ

トレーニングを途中で挫折してしまう経験、多いのではないでしょうか。 なかなか効果が感じられない。 どんなメニューをどのくらいやればよいかわからない。 ステップアップしたい...

初心者〜中級者向けに、自宅やジムでできる筋トレ・ストレッチメニューを作成します。 【提供内容】 ・器具が少なくてもできる効果的なメニュー ・部位別トレーニング、柔軟性向上...

女性の方はお腹のぽっこりが気になる、男性の方はもっとたくましい体になりたいなど筋肉をつけたり脂肪を減らす運動やコツなどをお教えします。 トレーニングは頭ではやることはわかっていて...

筋トレを中心に、 食事、筋トレ、睡眠についての 相談承ります。

引き締めるためにどのようなトレーニング(筋トレやマッサージ)を提供します 食事に関してはなにもありません わたしは野菜が嫌いで食べ物で痩せるということは難しいです で...

中学、高校、大学とラグビーで全国で活躍した元ラガーマンの現役筋肉系サラリーマンがトレーニングメニューを提供致します！ トレーニング初心者、女性、社会で働くサラリーマン！ 人...

筋トレ初心者さんに寄り添います ボディメイクは短期間では恩恵を受けませんので長い目で見てください ただ、闇雲にやって上手くいくなんてことはありえません あなたの過去のスポーツ...

東京大学理学部生物学科を卒業し、その後、筋肉研究で有名な石井直方教授が在籍していた東京大学大学院総合文化研究科にて修士号を修めました。 在学中からボディビルに取り組み、社会人大会...

撮影可能なトレーニングジムでのビデオ撮影を行なっていただきそれを送っていただきます。 そこから改善するべき点や食事内容のヒアリングを行い、今後どうするべきか、目標までに何をしてど...

アスリーフードマイスター3級、トレーニング歴3年、FCM検定、鍼灸勉強中など健康、身体について詳しい私がこれからの夏に向けてダイエット相談をしていきます！

筋トレ初心者さんが続けられる様な、筋トレメニューを作成し、リバウンドのしない痩せやすい身体作りを目指せる様にサポートします！ また食事などの提案もさせていただきます！ . ....

ダイエット指導の経験や自身の減量から、目標に向けて、ヒアリングを行い、現状分析、課題抽出、仮説立てをサポート。 できる限り、やりたいこと、現状(体重、体脂肪率、運動習慣)、で...

筋トレの方法やダイエットの方法、体重を増やす方法のお悩み全てお任せください！ 筋トレ歴8年で培ってきた知識を実体験を交えてアドバイスします！ 以下軽く自己紹介です。 ・高校ラグ...

知識なく、がむしゃらにトレーニング、間違った考えをしていても身体はうまく変化していきません。 例えば、痩せるために毎日走り込み食事制限、筋トレをするとすぐに筋肉がついて太くなる、...

腹筋を割りたい、二の腕を細くしたい、なんでもいいです！ それに見合ったメニュー、食生活を伝えさせてもらいます、主に家で出来る筋トレと食事です！

ダンス歴26年 インストラクター歴12年 ママ歴5年のダンスインストラクターです！ コロナを機にオンラインレッスンを 始めました！！ ・1人ではなかなか続かない方 ...

筋肉をつけたいあなた！ 筋トレをしようと思っても、どんなメニューでやれば良いか迷っていませんか？ そんなあなたに、目的別、部位別で、一月分の筋トレメニューを作ります。

　お話を聞いて自分の思ったことを言います。痛烈に批判する事はありません。 　楽しくお話ししたい方やモヤモヤされている方、身体に筋肉をつけたいと思っている方、お待ちしております。 ...

ご興味をお持ちいただきありがとうございます。 私が提供するサービスは簡単に言うと 「健康目標達成のフルサポート」です 具体的なサービスの流れとしては 1,お客様の現状〜目標を設定...

僕は1年半、週4でジムに通い続けています。元々はガリガリで体に自信がありませんでしたが、ジムに通い続けることでかなり自分の体に自信を持つようになりました。 性別は問いませんので、...

筋トレ・ダイエットの疑問点を解決できます。主にトレーニングのフォーム・種目や簡単な栄養指導とさせていただきます。テキストでのアドバイスとなります。質問は5つまでとさせていただきます...

はじめまして。 筋トレ初心者〜中級者向けに、 オンラインで体作りのサポートを行っています。 大会出場や極端な減量を目指す方向けではなく、 ✔ 見た目を良くしたい ...

韓国好きで、韓国語を習いたい方へ。私は12年間韓国語を習ってきた、在日韓国人3世です。私と楽しく韓国語を学びましょう！ また、スポーツもずっと続けているので、筋トレに興味ある方は...

こんにちは、理学療法士の佐野義己と申します！ 健康のために、筋トレ始めよう！ 腰が痛くなったからストレッチして腹筋しよう！ 接骨院の先生等に筋トレしてくださいって言われま...

臨床経験6年目理学療法士です。 訪問リハビリをしている関係上様々な他職種の方と交流する中で仕事での疲れや姿勢の悩みを相談されることが多々あります。今回やりたいと思った1番のき...

お客様1人1人の生活にあった食事内容、筋トレのやり方などを提供します！私が提供する食事内容と筋トレはしっかり食べつつ無理しない程度の運動がコンセプトです！1日だけ頑張っても結果はす...

私は管理栄養士です。さらに動画編集もしております！ そのため、あなたの動画編集とバランスの良い食事を考えることができます。筋トレだけでは健康な身体は作れません！バランスの良い食事...

細い体がコンプレックスだったら私は筋トレに出会って今では大会にも出れるようになりました！ 筋トレ大好き

はじめまして！ 私は筋トレを始めて1年で、自分の体をしっかり変えることができました。 このサービスでは、 ✔︎ 私の1年間の筋トレと栄養管理で得たリアルな経験やコツをシェ...

PDFファイルにして運動メニューを添付します。 特典として、運動実施管理表も添付させていただきます！ ご希望あればオプションで運動メニューを動画で作成いたします。

筋トレ時の食事を知りたい方、痩せたい方、太りたい方、背景に合わせて食事のアドバイスをさせていただきます。 ※管理栄養士の資格を有しております。現在は中高年者向けに減量サポートをさ...

〜痩せたい方、筋肉を付けたい方へ〜 【提供内容】気軽に始められるダイエット、筋トレメニューなどをご提案致します。 筋トレ、食事などの質問にもお答え致します。 ※パーソナル...