1か月、食事報告に毎日フィードバックします
体重を落とす事って難しいですよね? 食事、運動って意識してやらないとなかなか出来ないことなんです。 まずは簡単な事から始めてみませんか? 事前にテキストにて正しいダイエッ...
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高校生の頃、 スカートの下から見える足が 象のようにむくみ、 スカートのフォック部分も、 背中もパツパツで、 体型が丸分かりの制服姿が恥ずかしくて ...
簡単なダイエット・体作りのコツを提供します
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ほとんどの方達の理由は短期間で筋トレやダイエットの効果が感じられないから自分は筋肉がつきにくい体質や脂肪が落ちにくい体質と思いこんで途中で断念してしまっています。もし短期間で体が変...
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お顔の印象にコンプレックスがあったり、自分が思っってる自分と人から見られる印象にギャップがあったりなどのお悩みを持ってる方はたくさんいらっしゃいます。印象アナリストでありメイクセラ...
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理想のボディメイクの為トレーニングの仕方を具体的お伝えします。定期的にトレーニング方法を見直し、効率的かつ効果的にトレーニングを行えるようにします。 トレーニングが長続きする...
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体脂肪6%のアスリートがダイエットについてアドバイスします。 僕も太りやすい体質なのでダイエットでとても苦労しています。同じ悩みをもった人にアドバイスしたいです。
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