疲れた！もう頑張れない！あなたの心に、寄り添います

　 ご覧いただき、ありがとうございます。 精神科病院・施設でソーシャルワーカー(相談員) をしています。　　　　　　 日々、お電話・対面問わず、多くの方と向き合い おひとりお一人の相談相手として、 お話を聴かせていただいています。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 毎日、お疲れ様です。 頑張って生活をしているけれど、どうしても “心がついてきてくれない”ことって ありますよね。 ◎ 人間関係に疲れた！ ◎ 仕事に疲れた ◎ なんだか心が疲れている ◎ もう頑張れない ◎ ストレスを軽くしたい ◎ 誰かに寄りかかりたい ◎ わたしを褒めてほしい ◎ 疲れた心を癒したい ◎ また明日頑張るための力が欲しい そんなとき、 もう１回、心の元気を取り戻せるような お時間をわたしと一緒に過ごしませんか？ あなたの心が落ち着くまで、 しっかりお話、聴かせていただきます。 あなたに寄り添い、心が解れるように、 力を注がせていただきます。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 疲れた心と、自分ひとりで向き合うことは、 更にエネルギーが必要で、心が緩まず、 苦しいですよね。 「疲れ」に対して、早めに対処をしてあげる、 実は、これはとても大切なことです。 疲れを放っておくと、悪化したり、 より疲れが取り除きづらくなったり してしまうといわれています。 悪循環に陥ってしまわないように、 ぜひ、今、早めにケアをしませんか？ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 疲れることは、誰にでもあります。 人によって、疲れ易さに違いがあるのは 当たり前のことです。 ですから、疲れていて、いつも通りの パフォーマンスができない自分を 必要以上に責める必要はありませんよ。 苦しい気持ちを、目一杯吐き出し ご自分の心を解してあげると同時に、 疲れを感じるほどに頑張ったこと、 良かったことに目を向けてあげて、 ご自分を褒めてあげられたり、 認めてあげられたりする時間を 一緒に過ごしましょう。 どうか、 潰れてしまう前に声を掛けてください。 あなたからの お電話、心からお待ちしています。