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こんにちは＾＾昨日で3連休が終わり、今日から本格的にお仕事が始まった様な感じがありますね。長いお休みの後は、心と身体がついていけずに疲れてしまいがちですので、少しずつ慣れていって下さいね。そしてみんながお休みの時に働いていた方も多かったのでは無いかと思います。その方は忙しく頑張った自分を沢山労い、ゆっくり休んで下さいね＾＾それでは本日のお話しです。許可出しのお話し。皆様は何かをする時に、ご自身に許可出しをしていますか？自分からのOKが無いと、いくら身近な人や他の人が大丈夫やOKを出したとしても、その物事は自分の思う様にはなかなか動いていきません。無理やりに進めても、何故か何処かでストップしたりもします。それは自分で自分にOKが出来ていない時だったりします。　望んだ現実を引き寄せたい時に、それが手に入らない原因の１つとして、自分がその願いへの許可出しを出来ていない時があります。例えば彼氏が欲しいと願っているのに・いざ出来たら自分の時間を思う様に使えなくなる・欲しいとは思っているけれど正直面倒くさい・周りの友達に彼氏が居るから自分も欲しいと勘違いしていて本当は欲しいと思っていないなど、彼氏が出来ることを本当は望んでいなかったり、出来ると困るからOKを出していなかったりします。これでは望んでいる様でOKしていないので、そこでストップをかけている状態になります。望んでいるのに一向に彼氏は出来ないというトラップにハマってしまいます。そんな時にはもう一度良く考えて、本当に欲しいのか欲しいのであればそこにストップをかけているものは無いのか、自分と向き合ってみる事をおススメします。意外と本当の

こんばんは♡よしのです。夏の暑さの中、みなさん調子はいかがでしょうか？私は夏生まれのくせに、暑さに弱い..体力をつけようと思うのですが、なかなかです ꒰◍ᐡᐤᐡ◍꒱そんな暑さに弱い自分をダメな奴とジャッジすると気分悪いです。でも、暑さに弱いよね..と受け止めると気が楽になる。ジャッジでなく観察する。疲れやすいから人よりもたくさん寝ます。緊張しやすいから、マッサージとか自然の中にいることだったり、リラックスすることが好きで興味があります。無理をするとすぐ体に出ます。去年の夏、ハウスの中でミニトマトの収穫をして５キロやせて倒れました..(ToT)体が強くて無理に耐えれる方、無理しないでくださいね♡何か体がサインを出していたら、気がついてあげてほしいです꒰⸝⸝•｡•⸝⸝꒱あなたのこと一番見てあげれるのはあなたです。ジャッジして責めるより、あたたかい目で観察してあげてくださいね♡あなたがダメだと思っているところが、実はあなたの長所、才能につながっていたりします♪自分のことをよく思って上げれない時、しんどい時はいつでもお電話お待ちしていますね♡

人は許可なく物事を進めると怒りが湧いてきます。例えば、お金を勝手にとられたら「盗まれた」と思い怒りが湧きますが「お金をください」と許可を得てからとったら「お金をあげる」という行為になりますので腹は立ちません。蚊は勝手に人の血を吸うので腹が立ちますが、献血は自分から許可を与えてあげているので、怒りは湧きません。つまり、「許可しているか否か」が腹が立つかどうかの分かれ目ということです。ということは、最初から自分で「許可を与えている状態」を作っておけば怒りは湧かないということになります。ただ、この許可する状態を作るには訓練が必要です。「許します」と念じていても、やはり許せないことも出てきます。ちなみに、わたしがいつも念じている言葉は「わたしの周りの人たちが自分の意志で自由に選択し、行動できることを許します。」です。固いな～と思う人は、「皆の者、今日は無礼講じゃ～。好きに振る舞うが良いぞ～。」という感じでも良いと思います。このように許可の状態でいようとすると、怒りの時間が短縮されるし、少しずつですが、許せることが多くなります。毎日続けると、だんだん他人にも自分にも許せることが増えてくるので、徐々に生きやすくなるでしょう。ぜひ試してみてください。

ポジティブ思考が正しい、と思い込みすぎると、不安や恐怖、罪悪感などの感情を持つことを極端に嫌ってしまう傾向があります。でも、実は感情に善悪はありません。すべては波、エネルギーなのです。だからポジティブなときもあればネガティブなときもある、ということを受け入れてしまう方が結果的にラクです。わたしは落ち込んだときは、「よし、今日は落ち込もう。」と自分に落ち込む許可を与えます。落ち込んだまま、ふとんをかぶって寝ます。起きると、落ち込みは解消されます。これが「落ち込むことは悪いことだ。早く良い気分にならなくては」と思っていたら逆になかなか切り替えができません。「今わたしは落ち込みたいんだ」と許可を与えてください。そして、とことん落ち込んだ後は、切り替えてまた上昇の気分に乗っていきましょう。うまく切り替えができない人はご相談くださいね＾＾