自分のことを観察する

こんばんは♡よしのです。

夏の暑さの中、みなさん調子はいかがでしょうか？

私は夏生まれのくせに、暑さに弱い..

体力をつけようと思うのですが、なかなかです ꒰◍ᐡᐤᐡ◍꒱

そんな暑さに弱い自分をダメな奴とジャッジすると気分悪いです。

でも、暑さに弱いよね..と受け止めると気が楽になる。

ジャッジでなく観察する。

疲れやすいから人よりもたくさん寝ます。

緊張しやすいから、マッサージとか自然の中にいることだったり、

リラックスすることが好きで興味があります。

無理をするとすぐ体に出ます。

去年の夏、ハウスの中でミニトマトの収穫をして５キロやせて倒れ

ました..(ToT)

体が強くて無理に耐えれる方、無理しないでくださいね♡

何か体がサインを出していたら、気がついてあげてほしいです꒰⸝⸝•｡•⸝⸝꒱

あなたのこと一番見てあげれるのはあなたです。

ジャッジして責めるより、あたたかい目で観察してあげてくださいね♡

あなたがダメだと思っているところが、実はあなたの長所、才能につなが

っていたりします♪

自分のことをよく思って上げれない時、しんどい時はいつでもお電話お待

ちしていますね♡