こんばんは♡よしのです。
なんだかつまらないな～という時、何をしますか？
ココナラの電話相談？笑
昨日はそんな気分だったので夕方散歩に出かけました♪
何か楽しいことはないかな～と歩いていると、コンビニで
アイスを買いたくなりました(◍•ᴗ•◍)
ガツンと、みかんというアイスを買って食べていると、パッ
ケージの隅に「あそびましょ。」という文字を発見！！
また、私はNLPという心理学を学んでいるので、「楽しくない！」
という心の声を聞いている時の身体感覚に意識してみました。
体全体がだるくて重い感覚。
この感覚は何か私に伝えようとしてくれるとしたら、何を伝えよ
うとしているのか。
「もっと楽しんで！」
「がまんしなくていーよ。」
楽しんでいる時ってどんな体験しているのかを想像してみました♪
気が許せる友達と気楽におじゃべりしている場面。
その時の私は体が軽くて、胸のあたりが暖かい感覚。
この感覚のまま何しよう？？
楽しいことを思いついてやってみました(≧▽≦)/
気分がスッキリして楽しくなりましたよ♡
体はあなたがどうしたいかを知っています。
つまらない時のおすすめは、
①好きなことをする。
②その時の体感覚に意識をして自分に何を教えてくれようとして
いるのかを聞いてみる。そしてその体験をイメージして心地いい
感覚を作る。そして行動する。
おしゃべりをして気分を上げたい方は、お電話お待ちしていますね♡
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