強がって彼氏との別れを受け入れたものの、心が追いついていないあなたへ

ハルです (^*^)

「わかった」

笑顔で、そう言った。

でも、帰り道で、足が止まってしまった。

強がって彼氏との別れを受け入れたものの、心が追いついていないあなたへ、今日はこのことを書きたいと思います。

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「わかった」と言ったけど、全然わかってない

別れを切り出された。

頭が真っ白になった。

でも、気づいたら言っていた。

「そっか、わかった」

「今までありがとう」

泣かなかった。

取り乱さなかった。

「大人な対応ができたな」

そう思おうとした。

でも、一人になった瞬間に、気づいてしまった。

「全然、受け入れられてない」

言葉だけが先に行って、心が置いていかれたままになっていた。

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「強がった自分」が、後から苦しくなる

あの場では、強がってしまった。

「引き止めたら、みっともない」

「泣いたら、重いと思われる」

「最後くらい、きれいに終わりたい」

そう思って、感情にふたをした。

でも、ふたをした気持ちは、消えていない。

夜になると、また出てくる。

「本当は、嫌だって言いたかった」

「本当は、理由をちゃんと聞きたかった」

「本当は、まだ好きだって伝えたかった」

言えなかった言葉が、胸の中に残ってしまっている。

「なんで、あんなに平気なふりをしたんだろう」

そう思って、また自分を責めてしまう。

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「心が追いつかない」のは、自然なこと

「頭ではわかっているのに、気持ちがついてこない」

それは、おかしくないと思います。

別れを受け入れるには、時間がかかります。

「わかった」と言えたことと、「受け入れられたこと」は、別のことです。

言葉は一瞬で出せても、心が整理されるまでには、少しずつ時間が必要だと思います。

「まだ受け入れられていない自分」を、責めなくていいです。

心が追いついていないのは、それだけ本気だった可能性があります。

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「強がったこと」を、否定しなくていい

「あの時、強がらなければよかった」

そう後悔しているかもしれません。

でも、強がったこと自体は、否定しなくていいと思います。

突然のことで、頭が真っ白な中で、自分を守ろうとした。

あの場で泣き崩れないように、必死に踏ん張った。

それは、あの時のあなたなりの精一杯だったはずです。

「強がってしまった自分」を責めるより、「頑張って耐えた自分」を認めてあげてほしいと思います。

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「ふたをした気持ち」に、少しずつ触れてみてほしい

強がって、ふたをしてきた気持ちがあるなら。

安心できる場所で、少しずつ外に出してあげてほしいと思います。

ノートに、今の気持ちをそのまま書いてみる。

「悲しい」「悔しい」「寂しい」「まだ好き」

きれいな言葉じゃなくていい。

誰にも見せないものなら、どんな気持ちを書いても大丈夫です。

泣きたくなったときに、泣いてもいい。

「ちゃんと悲しむこと」が、心が追いついていくための、大切な時間になることがあります。

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このブログを読んでくれたあなたへ

もしかしたら、あなた自身は今すぐには相談が必要ないかもしれません。

でも、あなたの周りにいませんか？

強がって別れを受け入れたものの、心が追いつかなくて苦しんでいる人。平気なふりをして、一人で抱えてしまっている人。

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そんな想いで、ここで発信を続けています。

あなたの温かい応援を、お待ちしています。

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最後に

強がって彼氏との別れを受け入れたものの、心が追いついていない。

「わかった」と言えたことと、受け入れられたことは、別のことかもしれません。

強がった自分を責めず、頑張って耐えた自分を認めてあげてほしいと思います。

一人でぐるぐるしてる方は、ぜひ私に話してみてください。

あなたの気持ちを、私が受け止めます。

いつでも、待ってますね。

あなたのペースでいい。焦らなくていい。

今日も読んでくれて、ありがとうございました。

☘️ハル☘️