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この前、初めて、よもぎ蒸しに行ってきました。前々から友達がいいよ〜といっていたのが、気になっていて、、、勇気を出して？？サロンへいざ！たまたま近所で素敵なところを見つけました。--------サウナは苦手なので、大丈夫かな？と思いましたが、オーナーさんが、温度など調節してくれて、一番弱めに加減してくれました。程よくポカポカで、気持ちよかったです。意外と時間は、あっと言うま、、、--------効能はこんなようです↓貧血改善生理痛改善デトックス効果ホルモンバランスを整える冷え改善アトピーアレルギー改善リラックス効果安眠効果--------私は生理痛がひどく、万年貧血、子宮筋腫、内膜症とあるので、、、しばらく通ってみようかなーと思う今日この頃です。（＾＾）○♢♢―――○♢♢―――○♢♢―――○♢♢―――「オモトド 」でデザイン色々出品してます★（名刺、チラシ、LP、HP、パッケージ、バナー、本表紙、大型広告）…この他にもお気軽にご相談ください。

今回ははやく更新できました(笑)ブログの感想もらえました。励みになるのでとても嬉しいです♪この間、酵素風呂はじめていきました。糠の中にはいるやつ！！！！想像以上に臭いので匂いに耐えられるか心配でした・・・しかし、砂蒸し風呂と違って、心臓どくどくしないし、岩盤浴やサウナや砂蒸し風呂より全然楽！！！あまり暑く感じなかったせいか、岩盤浴のような滝汗はでませんでした。数時間眠れる位、全然平気でした。笹塚の砂蒸し風呂にいったときも１５分くらいだったけど、出た後も二次発汗で汗が止まらなかったのに、酵素風呂はそんなことはなかったけど、夜になっても暖かったです。程よい暖かさなので１時間くらいはいったら汗かきそうなのに１５分で終了でした。酵素風呂は５千円もするのに、１５分しか入れないんですよ。発汗しやすい人ならいいかもしれませんが、私のような冷え性はせめて４０分は入ったほうが良い気がします・・・３０分以上入れるなら２回目もありだけど、１５分ならどうしようかなぁという感じです。でも、さすが酵素。酵素洗顔パパウォッシュなどぴかぴかになるから好きなんですが、肌がつるつるぴかぴかで１０代のようになりました(笑）美肌効果はすごいです。冷え性には物足りなく感じましたが。この酵素風呂は全く熱をつかってなくて、麴の発酵熱だけだそうです。だから熱器具はないんです。岩盤浴やサウナは表面しかあたたまらないけど、酵素風呂は骨まで温まるとのことで楽しみにしてたけど、意外にもそこまで熱くなく、頭からだらだら汗がでなかったのでちょっと拍子抜け。でも、美肌効果はほんとすごかったです。冷え性をとにかく改善したいので、そこであらた

よもぎ蒸しに行ってきました。（＾ｖ＾）以前から気になっていた韓国発祥の「よもぎ蒸し」よもぎ温熱セラピーとも言われる美容健康法です。よもぎ蒸しの最大の効果は、『体を温めること』体を温めて血流をよくすることで、人間本来の機能を正常にしてくれます。末端冷え性の私は、 夏の暑い日でもエアコンの部屋では指先が冷たくなります。冷え冷えなのですよもぎ蒸しは、↑↑↑こんな風にイスに座ってマントをかぶります。椅子の下からはよもぎの蒸気がモクモクと出ている状態。ガウンの中はスチームサウナですよ💦発汗作用は尋常でありません。慣れている方は頭の先まですっぽりガウンの中へ入って、顔からも発汗させるのだとか・・・(；ﾟДﾟ)私は時々顔を出し入れして息継ぎをするような状態で蒸されました(#^^#)２０分後には全身汗だくだく💦むくみも取れて、体が軽くなった気がします・・・よもぎ蒸しはこんな方にオススメ！！です✨冷え性、低体温 ✨生理痛、生理不順、月経前症候群（PMS）、更年期障害、妊活 ✨ストレス、不眠症、肩こり、頭痛、便秘、痔 ✨むくみ、代謝促進、ダイエット、体質改善 ✨アレルギー性鼻炎、花粉症、アトピー、ニキビ特に婦人科系の病気や妊活中の方には、絶賛オススメです♪決してサロンのまわし者ではありません～°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°最後までお読みいただきありがとうございました♪

昨日は自分ご褒美DAY❤️全身もみほぐしの予約があったので自分のサロンメニューの、よもぎ蒸しを下準備にしていくことに。※パックは画像編集セルフよもぎ蒸し からの～全身揉みほぐし＆オイルトリートメント✨揉みほぐしは強く揉まれるのが苦手でいつも痛い痛いと言っているのでオイルトリートメントを勧められてWの❤️至福タイム❤️でした✨集合意識メソッド仲間でもあるので、今後の夢を語り合い、書き換えしながらの楽しい時間になりました✨🍀○○肩のため、首の周りがイマイチでしたが今日は後ろまで見えるようになりましたよ！肩甲骨周りや腰回り、オイルマッサージでも結構痛かったので今日が怖かったですが、もみ返しなく快適でございます。年を重ねるごとに自分のことは後回し、ご自愛時間が減って来るのでお気をつけてくださいね。ご自愛できない方は自己肯定感低いかもしれません。意識してお過ごしくださいネ！❤️癒し処Lei レイコ自己肯定感上げるお手伝い

ずっと前から気になってたよもぎ蒸し。でも、調べるとあそこによもぎをあてるのは医学的に危険とか賛否両論あり躊躇してました。でも生理痛や子宮筋腫が気になって家庭用のよもぎ蒸しを購入しました。こういうのは毎日続けなきゃ意味がないから、サロンに通うとすごくお金かかるので・・・それなら家庭用を買った方がコスパがいいとおもって家庭用を買ったのですが初日は肛門やあそこが火傷するかとおもうくらいに熱くて何度も立ってしまって（実際やけども多いそうなのできをつけて）続けられるか不安だったのですが・・熱く感じたのは３日間くらいで、そのうち慣れて熱くなくなりました。あと最初から汗は全然かきませんでした。水蒸気はついてますが・・・噂の滝汗をたのしみにしてたのに。岩盤浴だと汗かくのですが、よもぎ蒸しはあそこがじんわり暖かいだけで、汗はでませんでした。蒸気を汗と勘違いしてる人がおおいのか？でも、あそこがじんわり温められて気持ちいいので毎日続けられました。すると基礎体温があがってきたのとなんとはじめて２５回目くらいで生理痛がかなり軽減して、鎮痛剤のむ回数が減ったのと過多月経でナプキンから漏れてた血が少なくなり、平均的な量になりました。あと私は、うんちが固くなりやすく、瓶のふたのようになってしまって、切れ痔になりやすかったんですが、痔にも効果がありました！！！！！いつも量が多い人用のナプキンをつかってたんですが。こんなにてきめんに効果がでるのならば、生理が始まった１０代の時からしたかったです！！！！今まで本当に生理痛が痛くて痛くて生理痛で苦しんで１日目２日目３日目は寝込んでいたので、ほんと生理や痔に悩んでる人は

おはようございます。アラサーワーママ看護師をしていますけいこです。 主に他ブログにて✅健康✅経済ひらめき✅女性の生き方✅子育ての色々情報発信しています💡 【暑いのに寒い・・・これって加齢？妊娠のせい？】わたしの悩みです笑暑いのに、寒いんです笑現在３人目臨月を迎えています。頭は暑いのですが、特に下半身が寒いのです・・・   昔から〈腹帯〉ってありますよね。安定期に入った妊娠５ヶ月頃の「戌の日」に安産祈願の儀式として着用する慣わしがあります。   『古事記』によれば、出陣する身重の神功皇后が石を帯の中に入れて出陣し、無事出産したことに肖っているそうです。ハイパー妊婦だ❗️  ٩( ᐛ )و独り言・・・〈石〉って言ってるけど、〈焼き石〉のことかな？平安時代の落窪物語の中で、老人に迫られる美女が「苦しいんで焼き石を…」なんて胸の中に入れている話があった気がします💡平安時代好きな方は平安時代のシンデレラ物語落窪物語をどうぞ笑    が、他にも☑️大きくなった腹部を支えること☑️保温の目的もあったようです。   それくらい、昔から妊婦と冷えというのは感覚的に良くないものとして捉えられていたようです。 【内分泌の観点から〜】妊婦はホルモンのせいで冷えやすい？ 〈冷え〉と言いますが、人にはホメオスタシスが働いているので意識しなくても中枢温を保とうとするシステムがありますよね🌞 それを司っているのが脳の視床下部   体温の中枢を司るのが視床下部  なのですが、 ここは自律神経の他にも内分泌・・・つまりホルモン系の中枢でもあります。  特に一般的に女性ホルモンと言われる☑️プロゲステロン☑️エスト

こんにちは、モンサンミッシェルです。去年の8月末頃から、4月頭までよもぎ蒸しにほぼ毎週。もしくは週1～2行ってました。徒歩5分くらい途中小走りすることも。それをとどめさすかのように３階にある。マッサージのお店はいくつか常に候補があるようにしてます。鍼も。でもここはタイ古式マッサージや足ふみ、オイルマッサージも組み込めていい感じ。何度もおせわになって、何度も３０００円割引券もらってます。自営業のあこがれが強くて、個人のお店は居心地がいいです。何より。私は四人兄弟の末っ子ですが、オーナーも同じく四人兄弟の末っ子！！！関係ないけど、ＫＩＮＧ　ＧＮＵのボーカル井口理さんも四人兄弟の末っ子。私が好きになるのは末っ子ばかり。パートナーも同じく末っ子。だけど、末っ子は末っ子でも何番目かで違ってくるなって。３人以上だと、根気がある。多様性に柔軟。２人の末っ子ぐみは、上と下が、ありかなしか、やるかやらないか、ぽんこつかなんでもできる子か。違って当たり前なのに、比べてしまうし、比べられる。子どもうんでもない私が言うのはちょいとどうなんだって話ですけどね(;'∀')おいおい一人っ子や一番上、中間子は？

久しぶりによもぎ蒸しをやった マントをかぶるにしても 家族が家にいるときはやりにくいよもぎの量が少なかったのか汗の量もスッキリ感もイマイチだった暑い時期より少し変えた方がいいのかな・・・でも、お家の中がいい香りになった！

今年の2月それはそれは、確定申告で忙しかったころ私の肌は変化し始めました・・・何十年かぶりのアトピーまずは頭皮でも、頭皮は意外にも早く治まり首　顔　ひじへと増殖中そぉ、半年以上たっても増殖しているこれは更年期も関係しているのかも寝ていてもかゆくて起きちゃうし困ったもんだインディバを試したよかったけれどこれは高価すぎて通えない次はよもぎ蒸し薄暗いサロンでマントを着て蒸されぼーっと過ごすその後はかゆみも 赤みも 薄れよもぎ蒸しいいかも！　と、アトピーで痛痒い中でも楽しみ見つけて暮らしていこう早く『あの頃一番ひどかったよね～』といえる日が来ますように