【温活ブログ】第一話：女性の一生と冷えについて

おはようございます。

アラサーワーママ看護師をしています

けいこです。

主に他ブログにて

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✅女性の生き方

✅子育ての色々

情報発信しています💡

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【暑いのに寒い・・・これって加齢？妊娠のせい？】

わたしの悩みです笑

暑いのに、寒いんです笑

現在３人目臨月を迎えています。

頭は暑いのですが、特に下半身が寒いのです・・・

昔から〈腹帯〉ってありますよね。

安定期に入った妊娠５ヶ月頃の「戌の日」に

安産祈願の儀式として着用する

慣わしがあります。

『古事記』によれば、

出陣する身重の神功皇后が

石を帯の中に入れて出陣し、

無事出産したことに肖っているそうです。

ハイパー妊婦だ❗️

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٩( ᐛ )و独り言・・・

〈石〉って言ってるけど、〈焼き石〉のことかな？

平安時代の落窪物語の中で、

老人に迫られる美女が

「苦しいんで焼き石を…」

なんて胸の中に入れている話があった気がします💡

平安時代好きな方は

平安時代のシンデレラ物語

落窪物語をどうぞ笑

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が、他にも

☑️大きくなった腹部を支えること

☑️保温の目的

もあったようです。

それくらい、昔から

妊婦と冷えというのは

感覚的に良くないものとして

捉えられていたようです。

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【内分泌の観点から〜】

妊婦はホルモンのせいで冷えやすい？

〈冷え〉と言いますが、

人にはホメオスタシスが働いているので

意識しなくても中枢温を保とうとする

システムがありますよね🌞

それを司っているのが

脳の視床下部

体温の中枢を司るのが

視床下部

なのですが、

ここは自律神経の他にも

内分泌・・・

つまりホルモン系の中枢でもあります。

特に

一般的に女性ホルモンと言われる

☑️プロゲステロン

☑️エストロゲン

などの女性ホルモンの多くが

視床下部で調整されている💡

そのためホルモンバランスの変動が見られる

☑️思春期

☑️妊娠・産褥・更年期

は視床下部における調節が乱れ、

冷え症になりやすいそうです。

そして運動も思うようにできないから

筋肉量も落ちているのかもしれないです。

筋肉は体内の熱を産生してくれる場所でもあるからです。

冷えは分娩過程に影響があると言う

研究もあるので

ほんっと、

温かい身体ってって大切・・・

納得❗️

今日はわたしのアウトプットDAYでした。