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朝起きてから、窓を開けて空気の入れ替えをしました。それからゆっくりと深呼吸した後で、冷たい空気が体中にいきわたったのを感じました。空気がおいしいと感じ、こうして息ができることを考えてみると、奇跡みたいだと思いました。毎日、私たちはたくさんの「あたりまえ」に囲まれて生きています。何気ない日常の繰り返し。朝起きて、顔を洗って、ご飯を食べる…。でも、その「あたりまえ」の中に、実はたくさんの宝物が隠されているんです。例えば、温かいお湯が出るってすごいことですよね。蛇口をひねれば、いつでも好きなときに使える。昔の人からしたら夢のような話です。電気だってそうです。スイッチ一つで部屋が明るくなる。夜空の明かりで、手作業する時代もあったのですから。私たちは、先人たちが築き上げてくれた生活を受け取り、便利に生活できています。ですが、それらは決して「あたりまえ」なんかじゃなくて、たくさんのひとの努力や工夫、そして愛情が詰まっているものなんです。この出来事に、その瞬間に、「あたりまえ」の向こう側に意識を向けて、「ありがたい」と感じることができたら、どんなに心豊かに過ごせるでしょうか。「あたりまえ」を「ありがたい」に変えるには、心のレンズを磨くことだと思います。朝起きたら、「今日も目が覚めて良かった」夜寝るときは、「今日も一日ありがとう」感謝の気持ちを自分に浴びせてみましょう。食事をするときは、スマホを置いて食べ物と向き合いましょう。色・香り・味・食感…五感をフルに使って味わうことで、食材そのものの恵みや、作ってくれた人の愛情を感じ取ってみましょう。日常に隠れている小さな幸せを、意識して探していくうち

ご覧いただき、ありがとうございます☆ shin☆と申します。 タイトルを見て胡散臭いと思われたのではないでしょうか？笑 私なら胡散臭いと思いながら見てしまいます(^-^; このブログを見てくださった方は仲間です。笑 興味を持ってくださった方は 最後までご覧いただけると嬉しいです♪ 私は過去にこのように思っていました 「成功者と呼ばれる人たちは、一般人が知らない特別な方法を知っているじゃないか？」 今でも、「そんな特別な方法はない」とわかっていても 心の奥底で、もしかしたらあるんじゃないか？ という淡い期待を抱いています。 その淡い期待に応えてくれるような動画を発見し 実際に観てみました。 その動画で言われていた具体的な特別方法とは！ 「知ってる・できる・やってる」 この言葉を忠実に再現すること。 過去の私のブログをご覧になられた方の中には この言葉見たことがある。という方もいらっしゃるかもしれません。 この言葉を動画で発言された方は オンデーズ社長の 田中修治さんです。 私の過去のブロブのタイトルで 「知ってる・できる」と「やる」は違う。という記事で内容に触れていますので、よろしければ、そちらのブログもご覧いただければと思います☆ そのブログと内容が被ってしまうところも ありますが、改め書かせてもらいます。 「知ってる・できる・やってる」 この3つ全てが大事なのですが、その中でも 1番大事なのは、「やってる」という部分です。 この3つは特別なことではなく あたりまえのことで 今日の復習はしたか？ 明日の予習はしたか？ 夜は早く寝ているか？ 朝は早く起きているか？ このようなあた

先日に公園で拾ってきた落ち葉とどんぐりをモチーフにして、クレパスで絵を描きました。毎年、木の葉は赤や黄色に染まって美しい姿を見せてくれます。どんぐりや秋の果物などもその実を実らせてくれますね。それらは毎年のようにその姿を見せてくれるのですが、それらのひとつひとつは、奇跡の積み重ねによって起きていることですね。以前、ある僧侶の方による講話で学ばせていただいたことですが、「”あたりまえ” の反対語は ”おかげさま”」なのだとか。それを聞いたその時には、「へぇ、そうなんだ。ひとつ賢くなったなぁ。」と思った程度でした。それから年を重ねたいま、その言葉の深い意味を実感するようになりました。わたしたちの日常の中でも、つい ”あたりまえ”のことだと思ってしまっていることは沢山あると思います。それは物事だけではなく、家族や友人、知人などの存在についても言えるでしょうね。そして、忘れてはならないのが、自分自身の存在です。せっかく ”おかげさま”で存在しているのですから、大切にしたいですね。わたしも絵を描くことで表現を続ける存在。”おかげさま”で続けていられることを忘れないように励みます。それでは。

皆さま　ありがとうの反対語知ってますか？私知りませんでした。障害のご利用者様でいつも朝食の準備したりでサービスに入らせていただく方がいます。その方は、いつも　「ありがとうございます。　今日もコーヒー美味しいです」と必ずありがとう。と言って下さいます(^-^)そのご利用者様から「かよさん　ありがとうの　反対語知ってる？」と聞かれました。私「知らないから教えて」と伝えると　　　　【あたりまえ】だと教えて下さいました。ご利用者様もラジオで聞いたそうです♪その時に、ご利用者様が「今日こうして来てくれてるのも　あたりまえじゃない。　本当にいつもありがとう」って言って下さいました☺️とても嬉しかったです😊💖この気持ちが大切ですね＼(^-^)／私もありがとうの気持ちを忘れずにいたいです😊💖今日も読んで下さりありがとうございます😊💖読んで下さり本当に本当にめちゃくちゃ嬉しいです☺️💖

人によって「あたりまえ」は違うと思いますが、本当に当たり前だと思っていることを一度疑ってみるというのも悪くないものです。昔は「卵は1日一個まで」と言われていました。コレステロールが多いとかなんとか。でも今は2個に増えましたね。私は4個までOKにしています。オムライスやキッシュだとそれくらい食べてますよね？それでも血液検査でコレステロールがひどいと言われたことはありません。だから卵は関係ないと確信しています。世間には「それが普通です。」「それが当り前です。」「それが礼儀です。」が山ほどあります。最近SNSによく出てくる礼儀作法の先生のおっしゃっていることなんか、私の人生に一度も現れたことがない作法です。そこに気を取られているくらいなら美味しく食べてもらいたいと思いますし、これまでそのお作法ができなくて困ったことも、誰かに文句を言われたこともないです。今、すごい田舎に住んでいます。この地域や県の人達は「車は一人一台」という当たり前があります。先日も「引越した時に免許取ろうと思わなかったんですか？」と宇宙人でも見るように言われてしまいました。それがこの地域の人達の当たり前です。でも、すでに数年。何も困っていません。一度足を骨折しましたが、タクシーで事すみました。車の維持費より安かったと思いますし、呼べば来てくれます。他は一度も困っていません。でもこの地域の当たり前は違うのです。東京に行けば車など持たないで90歳を超えても地下鉄やバスで銀座に行く方がいらっしゃいます。「あたりまえ」はその人達の都合で作られていることが多いのです。もちろん長い時代のなかで「そうした方がいい」という当たり前

何かを引き寄せたい時、例えばすごいお金持ちになりたい時、「お金持ちになりたいなぁ」ではなれないと聞いたことはありませんか？ 一つは「なりたいなぁ」の段階で「なっていないからなりたいなぁ」という気持ちがあるということ。 もう一つは「すでになっている状態ができていない」ということ。 このすでになっているという状態を勘違いして、多くの人は、ないお金を湯水のように使うことだ。と勘違いしてさらにお金が無くなっていくというのを何度か見たことがあります。 このすでになっているという状態はどのような状態なのでしょうか？ 例えば、結婚したいと望んでいるのに、家の中に椅子が一つしかないアパートに住んでいる人がいます。彼が家に遊びに来た時、椅子が一つでいいムードになるでしょうか？小さな二人でくっついて座れるソファがあったらいい感じになりませんか？ 実はこれは本当に数字があって、彼女なしの男性の家には椅子が一つしかない数字が、彼女アリのひとよりも断然高いのです。 他にも、例えば落語や自分の歌でCDを自分で作りたいなぁと思っている人がいるとします。CDにするなら、落語なら3本くらい、歌なら最低でも7曲くらいは出来なければアルバムになりません。 でも「できればいいなぁ」と思う程度ではそれは実現しない。もうCDの話が進んでいるていで歌の練習を始め、オリジナルなら作詞作曲をし、ジャケットのデザインや曲順を考え、一緒に演奏してくれる人に話をする。 そんな『夢のようなこと』『お金がないとできない事』を、もう話が進んでいるかのように行動に移していくということが大切なのです。 そしてそこに「迷い」がないのです。迷いが

日常生活で「あたりまえ」と感じることがありますか？朝日が昇り、食卓には食事が並ぶ。これらの瞬間があたりまえのように感じられますが、一度これらを「ありがたい」と捉えてみることで、日常がより豊かなものになるかもしれません。 何気ない瞬間に感謝の視点を持つことは、心の健康にも良い影響を与えます。例えば、毎朝の日課である歯磨き。これを「あたりまえ」だと感じることはよくありますが、歯磨きのおかげで口臭や虫歯から守られていることに感謝の気持ちを持つと、行動自体がより意味深いものになります。 食事もその一例です。毎日の食事があたりまえのように提供されている中で、その背後に携わる人々や食材の恩恵に感謝することで、食べることがより美味しく感じられるでしょう。また、地球が提供してくれる自然の賜物に感謝することで、環境への配慮も生まれるかもしれません。 「ありがたい」という視点を持つことは、人間関係においても効果的です。家族や友達とのコミュニケーションが当たり前に行われている中で、その瞬間に感謝の心を込めて相手と接することで、絆が深まります。他者の善意に感謝することは、ポジティブなサイクルを生み出し、周囲の人々も同様に感謝の心を育むかもしれません。 「あたりまえ」を「ありがたい」に変えることは、ポジティブな影響だけでなく、自分の生活に対する新しい視点をもたらします。日常の些細な瞬間に感謝の気持ちを取り入れることで、ストレスの軽減や心の安定にもつながります。このような意識の変化が、個人だけでなく社会全体に良い影響をもたらすことは言うまでもありません。 「あたりまえ」を「ありがたい」に変えることは、単な

生まれた時から水があるのが当たり前で育ってきましたないということがなかったからです 考えてみれば、生活全般がそのようにあるということが当たり前になっています あるということに感謝ができなくなっています あまりにも当たり前すぎて・・・結局は人も同じです 親がいて当たり前 兄弟や子供がいて当たり前 職場の人がいて当たり前 だんだんと感謝の気持ちを感じなくなっている今一度、やはり 感謝の気持ちを思い出し、一つ一つに感謝するということ それを忘れないでいたいと思います小さい時に、米粒一粒残しちゃいけないと聞いたことは、「しつけ」 だと思ってきましたが、これは感謝するという気持ちを忘れないという意味だったんだなと今は思います この歳になってやっとそういうことがわかるようになりました 最後まで読んでいただきありがとうございます

日常生活で自分が当たり前だと思ってやっていること周りからそれをするのが当たり前だと思われて、やっていることってあると思う。でも、自分の心や体からしたらどんな仕事や動作にしてもエネルギーを使ってやっているんだよね。「これぐらいみんなやってるし」「当たり前のことだから」仕事の内容や家庭の家事であっても自分がその時々で一生懸命とりくんできたことには間違いはない。だけど、やって当たり前だと感じていると自分がいろいろこなしていることに気づきづらいし忘れがちになる気がする。やってきたことを自ら０（ゼロ）に感じちゃっているのかもしれない。なんかもったいない。もっと自分をほめてあげてもいいのでは。人はいろいろ評価してきたり、批判もしてくるかもしれないがそれはそれとして、自分は自分をほめてあげたい。自分のやっていることが、当たり前だとずっと思っていると不足感やできていないことに目がいくようになる気がする。そして、またそれを埋めようとして、がんばる。心や体もまたエネルギーを使い知らず知らずのうちに疲れをためていってしまう。もっと自分を大切にそのつど自分をほめてあげる方が生きやすい気がする。がんばっている自分の日常を大切に。がんばりを自ら０（ゼロ）にしないで生きていけたら素敵だなって感じる。

ボトルコーヒーの宣伝で「その常識も」みたいな感じのが流れていますね。宇宙人のサラリーマンが出てくるあれです。さて、常識の話は前にも何度か書きましたが、本当にそれってどうして常識になっているんだろうと思う物はたくさんあります。ある人の常識が誰かの非常識なことも多いですね。他人との常識、非常識はまた後日にして、今日は自分の中の常識を疑ってみることを提案したいと思います。朝は必ずコーヒーを飲まねばならない？それもカフェで？まさしくCMの言っていることと同じ。それ以外にもものすごく多くの常識、それもコマーシャルやマスコミに左右されていたり、親からの常識の刷り込みはたくさんありますね。私が最近一番常識じゃなくてもいいじゃん、と思ったものは「バスタオル廃止」です。バスタオルやめました。洗濯しても乾きにくい。何年も使ってしまうなどあまり利点を感じられなかったので、普通のフェイスタオル3枚使いにしました。そして少し古くなったらすぐに新しいものに交換して、古いものは切り刻んでちょっとした時の雑巾に。他にもゆっくりした時間がないとできないと思っていたものを小刻みにやってみました。本も1ページだけとか刻んで読んでいますし、食事の用意や片付けも刻んでます。本当に常識ってなんなのだろうって思います。毎日あたりまえにやっていることを、今一度本当にそれでいいんだろうか？と考えてみてください。そしてもっとやりやすいこと、もっと安心できること、もっと幸せを感じる方法があるなら、ぜひ取り入れてもらいたいと思います。