0(ゼロ)にしない

日常生活で

自分が当たり前だと思ってやっていること

周りからそれをするのが当たり前だと思われて、やっていること

ってあると思う。

でも、自分の心や体からしたら

どんな仕事や動作にしても

エネルギーを使ってやっているんだよね。

「これぐらいみんなやってるし」

「当たり前のことだから」

仕事の内容や家庭の家事であっても

自分がその時々で一生懸命とりくんできたことには間違いはない。

だけど、やって当たり前だと感じていると

自分がいろいろこなしていることに気づきづらいし

忘れがちになる気がする。

やってきたことを自ら０（ゼロ）に感じちゃっているのかもしれない。

なんかもったいない。

もっと自分をほめてあげてもいいのでは。

人はいろいろ評価してきたり、批判もしてくるかもしれないが

それはそれとして、自分は自分をほめてあげたい。

自分のやっていることが、当たり前だとずっと思っていると

不足感やできていないことに目がいくようになる気がする。

そして、またそれを埋めようとして、がんばる。

心や体もまたエネルギーを使い

知らず知らずのうちに疲れをためていってしまう。

もっと自分を大切に

そのつど自分をほめてあげる方が生きやすい気がする。

がんばっている自分の日常を大切に。

がんばりを自ら０（ゼロ）にしないで

生きていけたら素敵だなって感じる。