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【ダイエットの意味】 ダイエット後リバウンドして 体重が戻らない方法を ケンブリッジ大学MRC疫学ユニット エイミーハーン博士が解説してます エイミー博士は ダイエットの殆どが効果がない この事が間違いだと言っており 原因が他にあると言います。 減量するだけなら簡単な事で問題は ダイエットを辞めたり 減量薬の服用を辞めたりすると 体重が戻る事だと述べてます。 エイミー氏が言う重要な点は ダイエットしても体重が戻るなら ダイエットが意味ないと言うのは 間違ってると言います。 12週間～1年間ダイエットした人を ダイエット辞めたあとの5年後に リバウンドした体重を測定すると 面白い結果が出ました。 その結果は ダイエット前に維持してた体重と リバウンド後の体重を比べると ー2㎏で維持されてました。 更に短期間痩せてただけでも 糖尿病や心臓病や内臓の病気など 発症するリスクが軽減する為 ダイエット自体効果があります。 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【痩せにくい原因】 ダイエット後リバウンドすると 痩せ続けたいモチベーションが 一気に下がってしまい 協力者のやる気も下がります。 すると自己管理が悪とされますが 決してリバウンドは 自己管理だけの問題でなく 意思と無関係な要因もあるのです。 1番の原因は 脳が痩せる事を嫌い 痩せると生存率が下がると判断し 代謝やカロリー燃焼を抑えます。 このように脳が減量すると 体のエネルギーを減らしにくくし その体重に合ったベストの 生命活動をし始めます。 その為体重が減ってくると 脳が生命の危機と感じて 少ない食事量でも脂肪を付けて 代謝を

　「宇宙に行く」時の宇宙ゴミ衝突は？それで宇宙に行けるのか？　衝突宇宙ゴミの落下は？その被害損害の責任は誰がとるのか？　お金持ちの皆さん宇宙行くんだよね。それなら宇宙ゴミ何とかしてから行って欲しい。　地球がヤバくて宇宙に逃げ出したいのだろうけど、たぶん間に合わない。　　地球を壊して利益にしたなら宇宙に逃げる前に、少しでも直す分くらい出して、手伝ってからにして欲しい。が、ちなみに火星に移住したら、途中で帰ってきても地球人じゃなくて火星人です。　地球をこういう風にして、火星に逃げたら天国だとは思わない方がいい、もっとひどく辛いことになると思うけど・・・  　空飛ぶ車の免許は？ 　水陸両用車ですら、「陸上用と水上用のライセンス免許を取れ」と煩い、「空中用と陸上用」免許を取れ取らせるのか？　そんな免許を２つも３つも取ったところで、陸の逆走・煽り運転暴走車、川海の暴走水上バイク、ルール無用の人間が増えて至る所でトラブルを起こしているが、ちゃんと取り締まらず厳しい罰則もあるのか？ないのか？科すのか？科さないのか？で、抑止にもならず悪化していくようだが、今度はそれが空になったらどうするのか？　見て見ぬふりしで放置し、当人が酷くなって周りに被害損害を与えても、𠮟りも注意もせず、何でも言うことをきき甘やかしてどん々買い与え悪化させている指導も出来ないおバカな過保護親にしか見えない。 　更に空中だと標識は置けないし、米軍の空域　空中権取っている地域があり、そこに侵入したらどうするのか？誰が指示するのか？今度は管制塔を山のように作るのか？　水上でこの有様で空で暴走してぶつかって、普通に生活している住

いつもご訪問ありがとうございます🥀✨来ていただいた方には手ぶらで帰って欲しくない🫶✨愛情精神でblogをお届けしています❤️₊⁎💖⁎⁺˳✧༚˚✧₊⁎💖⁎⁺˳✧༚ ˚✧₊⁎💖⁎⁺˳✧༚˚✧₊⁎💖⁎⁺˳✧༚ ˚✧₊⁎💖⁎⁺˳✧༚˚✧₊⁎💖⁎⁺˳✧༚ ˚💖⁎年末、冬休みごゆっくりスペシャル🍊🌸おすすめ作品映画🫶✨劇場版 SPY×FAMILY CODE: White』💖原作：遠藤達哉（集英社「少年ジャンプ+」連載ロイド・フォージャー：江口拓也アーニャ・フォージャー：種﨑敦美ヨル・フォージャー：早見沙織ボンド・フォージャー：松田健一映画『劇場版 SPY×FAMILY CODE: White』は、2023年12月22日に公開されました。🌸この映画は、人気のアニメ「SPY×FAMILY」の劇場版で、アニメ本編とはまた違ったストーリーが展開されます。映画では、フォージャー家の絆を深めるエピソードが描かれ、アクションやコメディ、感動的なシーンが盛り込まれ単なる家族の物語だけじゃなくスリリングなスパイアクションが楽しめるんです❣️スパイのロイド、殺し屋のヨル、心を読む力を持つアーニャが仮初めの家族として任務に挑む、完全新作の劇場版です。　　✨フォージャー家は、極秘任務の存続を懸け、家族旅行に🧳出かけることになります。ロイドの任務で予期せぬトラブルに巻き込まれ、フォージャー家は新たな危機に直面します。　💦秘密組織との闘いが繰り広げられ、家族としての絆が強調される中でそれぞれが自分の役割を果たし、支え合う姿が描かれます。その旅の途中で、アーニャがチョコレートを誤って食べてしまうという出来事が、思いもよ

今日もブログをご覧いただきありがとうございます。多くの経済メディアは、コロナ禍で「危機をチャンスに」と言うようなことを言っていますし、私も何度かプログの中に書きました。しかし、危機は必ずしも改善や向上のための好機になりませんし、トラウマにつながることも物事の終焉を招くこともあるのです。こう言ってしまえば元も子もない話ですが、　1．危機は回避することはできない　2．我々が取れる最善のアクションは、この危機から学び、そこに何らかの意義を見出す。積極的に問題に立ち向かえば向かい合うほど、より堅実に状況を把握し、行動をとることができる。そうすれば、何か新しいものを生み出し、前進する機会も生まれるということです。多くの経済メディアが言い、私が以前書いた「危機（ピンチ）をチャンスに」というのはまさにそのことです。 分析と内省が重要なのはいうまでもありません。それを前提に、コロナ後の世界に備えるために企業が自問すべき３つの質問が挙げておきます。　【第1の質問】　自社のモデルは将来にふさわしいものか　緊急事態宣言が出され、生き残るために新しいビジネスモデルを考案した企業は多くあります。なりふり構わず、他社製品を販売する製造業者や吉村知事の人気にあやかり吉村知事のイラスト入り商品を製造する大阪府下の中小企業会社などもその例でしょう。必ずしも好ましいプロセスではないものの企業が生き残る有効な手段となりました。コロナを契機に新たなビジネスモデルを模索しそれを実践している企業が、今後もこの新たなビジネスが収入源となって自社を支えることもあるでしょう。しかし、逆にコロナ後にはその新たなビジネスが重荷とな

目の前のことに忙殺されて我を忘れる日々が・・・まったくと言ってない亀岡です。ヒマかよ！と思われるやもしれませんが、暇ではありません。たぶん。かと言って『あー忙しい』と言うワケでもなく。時間は、「生まれてくるものじゃなくて作るもの。」そう思ってますから。と言っても、「やりたいこと」へ充てる時間を上手に作れない時はストレスを感じます。うまくやれない自分に腹たつ。そんな時は、一息ついて、コーヒーブレイク。ホットのブレンドをホッとするほど飲みながら、自分の未来を想像する。そんな晩は眠れなくなること間違いなし。そう、それはカフェインのせい。☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆さてさて。人間って目先のことばかり目が行きがち。そう思いませんか？しかし、大切なのはその先のことです。目先のことにばかり囚われていては結局は「その場しのぎ」でしか無いです。目先のことに追われていると『今は必要ないだろう』と思うことも。しかしその先を見据えた場合は見え方が変わります。『それ、やっておかないと！』ってね。そして、その行動が新しい利益・発見を生み出します。もちろん新しいことをやろうとしたり、周りの考えと違う意見を発信するとリスクがつきまといます。得をするかもしれないし損をするかもしれない。投資した費用をドブに捨てることになるかもしれません。しかし、失敗するかどうかそれは結果論です。「失敗を恐れて行動しない」のは愚策です。失敗から何かを学ばなければ、その人・その組織は進歩進化できません。前例がないから、とやらないのは「やらない言い訳」をしてるに過ぎません。進歩・進化ができない者はいずれ衰退あるのみ。心置

🚨大使館・弁護士に連絡しても、すぐに状況が変わるとは限らない海外で警察対応、拘束、通訳不在、弁護士連絡など、想定外のトラブルに巻き込まれると、多くの人はまず「大使館に連絡しよう」「弁護士に相談しよう」と考えると思います。もちろん、それ自体は大事な行動です。ただ、実際に現場にいると、機関の連絡先が分かった＝すぐ解決ではない、という現実に直面することがあります。私自身、海外でトラブルに巻き込まれた経験の中で痛感したのは、有事では“誰に連絡するか”と同じくらい、“何を優先して整理するか”が重要だということでした。📞大使館に連絡しても、できることには限りがある海外で困ったとき、日本の在外公館に連絡する方は多いと思います。私自身も過去に、どうしたらいいか分からず連絡したことがあります。そのときは、通訳の案内など、できる範囲の対応はありました。彼らは「手続きの窓口」であって「事件の解決方法」を一緒に練ってくれるわけではない、という現実でした。これは大使館が悪いという話ではなく、役割としてできることとできないことがある、ということです。だからこそ、海外トラブルでは「まず誰に連絡するか」だけでなく、その前に何を整理しておくかがとても大切になります。📞弁護士に連絡できても、できることは限られる弁護士も同じです。連絡できることは重要ですが、たとえば、”拘束中”という状況そのものを、電話一本でひっくり返せるわけではないのが現実です。実際に必要なのは、●何が起きているのか●何が事実で、何が推測か●誰が関係者なのか●何を優先するべきか●何を言ってはいけないかを、冷静に整理することです。ここを飛ばして動く

こんにちは皆様。廊下に猫の開きが落ちている季節です、春が来たと喜んでいるのは人間だけではないようです。我が家のつな君は甘えん坊で、人間が家に居るとニャー、ニャーと呼んでくる。ニャーなあに？ニャーどうしたの？寝付くまでこれを繰り返している、君は猫なんだからはよ寝ーや、人間の気持ちを無視して昼頃までこの調子。子供を育てる時にも思ったのだけど、小さいものと付き合う時には思い通りに行かない。私は何でも面白がる方なので、子供が大騒ぎしているのは面白かったけど、それでも子供に手をあげたりもして、自分で反省すべき時間もある。言葉で表現できない動物や子供は、大人とっては難しい存在になる、今時の若いもんはとか言うけど、一応言葉は通じるそれが外国人でも、聞こえない人でも、小さきものでなければ、其処に通じる言葉がある。スーパーで働いていた時、何時もの様に「いらっしゃいませ、カードはお持ちですか？」とマニュアルの言葉を言っていた。その時変な顔をしているお客様が居た、そして耳に手を持っていった、それだけでこっちは、ああ耳が聞こえないんだと思える。次からはカードを指して良いですか、そこで音の出ない言葉でのコミュニケーションが始まる。こんな風に人間は自分達の意思を何とか人に伝えようとする、それが自分にとって良いと思っているからだ。子供も動物も手段が無いから大騒ぎしているだけで、他の手段があればその手段を使うのだろう。大人はそれが分かっているから、そこまで近づいていって、彼らの言葉を聞き取ろうとする。人間は基本小さきものは守ろうとするものだと思うのは私だけなのだろうか？目に見える形で戦争が近づいて来て、手段の

🚨海外で突然トラブルに巻き込まれた時、最初に何をすべきか？「通訳がいない」「弁護士に繋がらない」「何から手を付ければいいか分からない」海外でトラブルが起きると、多くの方は情報不足のまま判断を迫られます。しかし実際には、状況が分からない状態で慌てて動くことが、さらに問題を複雑化させる原因になることも少なくありません。私自身、国際裁判、司法対応などを経験する中で痛感したのは、「初動で何をするか」よりも、まず状況を正しく整理することの方が重要だということです。📌海外トラブルで本当に危険なのは「情報不足」海外では、● 言語の壁● 制度の違い● 文化の違い● 情報不足が同時に発生します。その結果、❓誰に連絡するべきか分からない❓何を話していいのか分からない❓どこまで対応すればいいのか分からないという状態に陥りやすくなります。だからこそ最初に必要なのは、感情的に動くことではなく、状況を構造化すること。📩混乱状態を「行動できる状態」に変えるサポート私が提供している【海外トラブル初動整理】は、海外で発生した複雑な問題を、1. 現在の状況把握2. 時系列の正確な棚卸し3. 関係者の整理4. 論点の分解5. 未確認点・不確定要素の洗い出し6. 次に取るべき行動の優先順位策定以上の要素に分解し、整理するためのサービスです。🤝こんな方にご利用いただいています✔ 国際離婚や外国人パートナーとの問題を整理したい✔ 帰国・別居・手続きの優先順位を整理したい✔ 海外での問題のため、相談相手がいない✔ とにかく頭の中を整理したい📈問題を解決する前に、問題の形を理解する海外トラブルは、「解決方法が分からない」ので

世界には80億人以上の人が住み研究によると約93万年前から約81万3000年前までの長期間人類の祖先は絶滅寸前だった事が解りましたその時の人類の祖先の数は全世界で約1280人しかいなかったのですこれは現在の人口と比べると信じられない程少ない人数ですもし病気や飢えが蔓延し広がってたら人類は完全に絶滅していたかもしれません約100万年前の人類の化石はとても少ない為当時の様子を直接調べるのは難しいですそこで研究者はゲノムと言う遺伝情報を調べ祖先がどんな歴史をたどったかの痕跡を確認しました研究者はアフリカの10集団とアフリカ以外の40集団の人々の遺伝子データを分析しまして現在の人の遺伝子との違いから大昔の人類はどれ位の人数だったのかを計算しましたその結果人類の祖先は長期間に渡って極端に少ない人数だった事が判明しましたこの研究で重要な事は人類も急激に数が減るボルトネック時代があったという事です生物は太古の昔から最初はたくさんいるのに災害などで急激に数が減りその後また増えるという現象が度々起こりこれをボトルネックと呼びます個体数が減ると遺伝子の種類も減って例えば100種類の遺伝子がある集団がいたとしても大災害で10人しか生き残らなかった場合ではその10人が持っていない遺伝子は消えますその後人口が増えても失われた遺伝子は元に戻りませんすると遺伝子の多様性が減り病気に弱くなり進化に大きな影響を与えるという問題が起き遺伝子が全員同じだと同じ病気になったとき全員死にます遺伝子が多様ならその病気に強い個体もいて感染しても生き延びられ絶滅を避けられます研究によると約98.7％の人類祖先が消失したと推定

ツインレイにはプログラムがあると言われています。このプログラムと当てはまっているからツインレイだ！とか当てはまっていないからツインレイではない！というわけではありませんが、所謂よくあるパターンです。大きく分けて下記のような7段階のプログラムがあると言われています。■出会い■テスト■危機■サイレント期間（試練）■手放し■覚醒■統合一度危機を乗り越えたからもう危機は二度とないということはありません。それぞれのステージについて概要を考察していきます。出会い～危機ツインレイとの出会いは普通のはじめて会う人との感覚とは異なり、初対面のはずなのにどこかで会ったような気がする。という感覚や懐かしい感覚を感じます。一目見たらそのあと後ろ姿を見ただけで誰だかわかる等聞くこともあります。これは「一目惚れ」とも感覚は少し違います。異性としてというわけではなく何故か強烈に魅力的だと思うという感覚です。次に訪れるのは「テスト」です。今までの恋愛でうまくいかなかった方もびっくるするぐらいフィットする感覚の持ち主が現れたことでこれまでにない幸せな時を過ごします。しかし、それは長く続かずテストが訪れます。ここで喧嘩をしてしまったり価値観の違いが炙り出されてきたりします。ツインレイには試練が起こることがほとんど。色々な事例を伺いますが例えば年齢差がものすごくあったりするという話をよく聞きます。また、すべての事例ではありませんがツインレイと出会うのは30代後半以降であるという方が圧倒的に多いことから既に片方が既婚である・両方とも既婚であるというような事例も伺うことがあります。そのような事例がフォーカスされるので埋

便痛さんの救済策で　どこか政府要人が電話かけてきた　のかそんでもって韓国ほんにゃら党と鰊の会への献金しか見えてこない。事業費なんて2千万もあればできる。2億5千万円が便痛救済と政治献金最大野党の韓国ほんにゃら党への便痛さんからの献金だなでもあそこ　何も決まらずに　２０２５～２０２6年に通過経済危機（ドル不足）を起こして　再び破綻する。その前に　沖縄の4千人が　サイパンに移動して韓国の500人が沖縄に入る韓国の駐留米軍はゼロとなり、ロシア国北朝鮮領の兵士が南進してくる世界中だれも助けないので　イベントやっても無駄だし、韓国のパスポートを持つ北朝鮮軍が北京や香港から日本にはいってくるのでＶＩＳＡ代を高額にするべきなのだ。日本入国税を500万円単位に課すべきなのだ。　北朝鮮は何も買わない食事すらしない　すぐにわかる

こんにちは。光の翼　木村　心美です。いつもブログをお読みくださり、ありがとうございます♪エネルギー振動数が上昇していくにつれて現実世界において体験する事象は変容していき、個々が受け取る最終結果もエネルギー振動数によってまるっきり違う内容になります。その者が受け取れる最終結果や状況は、その者が放つエネルギー振動数に符合した事象となり、「私」の趣味嗜好や事情による諸条件を提示しない報酬や見返りを要求しないより純粋な愛で「他者」に恩恵を与えるとき、「私」が与えた振動数によって符合する恩恵を受け取ります。宇宙の根源であるハイヤーセルフは、光も闇も二元の両極どちらもあるがままそのままを受け入れた無条件の愛であり「私」と「他者」は同じ1つのものです。「与える」と「受け取る」も同じ1つのものです。「他者」に「与える」エネルギーは、「私」が「受け取る」エネルギーです。「私」と「他者」に二元が分離した優と劣はなく「与える」と「受け取る」にも二元が分離した損と得もありません。顕現（いわゆる引き寄せ…。）の最終結果に拘っているときその者の内側は、恐れのエネルギーを保持したままです。「恐れを抱えている」状態というのは、過去の古い傷が未だ癒えていない状態でありその者は、完全な状態ではなく本質的ではありません。その為、古傷の状態のままの最終結果では恐れの事象や出来事を顕現し引き寄せることになります。ハイヤーセルフが言う「光と闇は、同じもの」…というのは、光と闇のエネルギーが両極に分離して顕現化（引き寄せ）するがそれぞれ個の振動数によって顕現化する最終結果が違う。…というだけであって分離した二元は元々同じ１

　まあ、石破さんあたりは、野田さんや、吉村さんに電話して、連立しなーいと誘っているところだろう。誰なら、大きな連立が作れるかという様子を見ると小泉さんなら公明党が逃げ出さないが右派連合になると公明党が外れるという分析もあるのだそうだ。　さて日本の政治は大変我々の生活と密接にかかわるが、２０２５の我々の危機はこれではない。確かに大増税されれば生活は困窮するが、困窮者は政府のおこぼれと福祉にあずかれるし、外国から移民した人々にも手厚いサポートができる。私は外国人移民に対してよいこととは思っていないがいずれ日本が自国で食糧自給すらできなくて、国内から人口が２/３以上が移民海外移住でいなくなってしまうことを予想すると、いま日本に入っている人々は貧乏くじを引いていることになる。　さて、２０２５年の危機はそういうことではない。AIによる動画作成、AIキャラによるコマーシャル、つまり多くの失業が生まれる。またロボットによる多くの肉体労働が失われる。これが単純に今年の危機だ。AIやロボットができることを見るとなんて人間はくだらないことを自慢げに誇って繰り返してきたんだと思う。　AIが自分のプログラムを改変してさらに知識を集積し、さらに賢くなっていくというAGIだがすでにある程度組み込まれているようで、使うほどに賢くなっていく。AIの中身は言語認証部分と、統計・認識部分と期待値・推定値を吐き出す部分に分かれる。すでに言語認識は完成しているようであとの部分でどんな的確性を極めていくかがこの先のAI間の競争部分だろう。しかし、感情的なセクハラ・パワハラ・段ハラ上司の指示によるよりは、AIで仕事してい

　魔の11月と書けばいいのだが、私的にはそんな危機を感じないので、間抜けの11月だ。今月は津波が来るって予言があるとか隕石落ちるとか宇宙人くるというじゃない‐などいろいろSNSでDＭがくる。たつきさんの予言相まって前倒しのコピー予言が蔓延している。　地震は毎日起きてるがM7くらいではそんな広範囲にやられるわけでもなく日本は今耐震建築が行き届いているから、心配すべきは家の中の棚くらいだ。　ウクロ戦争はしているが、今まで地球の歴史で戦争していない時があったかどうか調べてみればいい。宇宙人はどこかにいるだろうけど会うのは一対一くらいで全人類に影響するほど大きな土産は持ってくるまい。　11月はホロスコープでも危ない配置になっているでしょうというけれど何をどう読んで危ないのか、人によって解釈はいろいろだから、自分で読んでみれば地球が割れたりしないだろうといえる。　地震はどこかで起こるだろうが東南海に来ても対策しているから東日本の二の舞には至らない。ロシアのポセイドンがすごいというけれど、ロシアの相手にもならないあかびーの日本に使うよりね相手は絶対にUSAに使わないと兵器の使いどころが悪くてUSAに負けてしまう。　天球が示す11月の災厄は人災、悪政の災い。それによる戦争もありだし、金融危機、革命の座相だ。おりしもUSAは中間選挙で共和党にかぶりものバイデンは負けそうだ。ペロシの旦那をトンカチで叩いてみたりいろいろやって共和党を貶めるなどしているが、今回献金を集めたのは共和党の方が多い。米国の選挙の裏の票は銭だ。共和党の勝ち。だから負けたくなかったら、核戦争でもストリート・ランニングでも何で

【情熱アイス】 昨日お菓子とアイスを買う為近くにある イオンに行き色々選んでたらアンパンの 5個入りがなんと！30円引きの100円で 2個売られてるのを発見した！ *ﾟ｡+(n´v`n)+｡ﾟ* ﾜｰｨ♪ そして当然値引きに釣られ買う事にして 後は1ℓアイスを買おうと売り場に行くと なんと！毎日販売してる1ℓアイスが無く 買う事が出来なかった！ ｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡ｳﾜｧ─ﾝ 仕方なく別の量が多いアイスを買う為に 探すと1箱6本入りアイス200円を発見し これが1番量が多く安いと解り更にこの 中で1番内容量が多いのを選ぶ事にする 早速箱アイスを全部確認し色々吟味して するとその中で1番量が多い箱アイスは セーラームーンアイスだと判明したけど このアイスは棒シャーベットだった 俺はアイスクリームが食べたかったから 買うかどうか悩むと何か面倒くさくなり もうこれで良いやと思って結局セーラー ムーンアイスを買う事にした これでレジに行き会計すると合計金額が 500円以内でで収まり俺は何だかとても 得した気分でご機嫌になって家に向かい 到着後即食べようと決意する 家に到着すると外より部屋の方が暑くて 買い物した荷物を出して収納したら汗が ダラダラ出てきたから仕方なくアイスを 食べる前にお風呂に入る事にした (´･д･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【緊急事態】 そしてお風呂から出て真っ先に冷蔵庫に 向かってアイスを取り出し即食べ始めて その瞬間至極の幸せを感じてしまい俺は わが人生に一片の悔いが無くなった！ ( ｀ー´)ノ このセーラームーンアイスを食べてる

4月になりましたね。１年の1/3が過ぎましたが、あなたはいかがお過ごしですか？ 今回は時間管理についてお話しますが、 もしあなたが無駄な時間を過ごしていたら、 それはとてつもなくもったいないことです。 なぜかというと、【時間は取り戻すことができないから】です。 人生における壮大な目標や目的があるにもかかわらず、 無意識にこんなことで時間を潰していませんか？ ・会社の嫌な上司や同僚とお酒を飲むはめになっている ・毎月長時間労働で副業に取り組む時間すらなくなっている ・仕事疲れで休日はぐったりしプライベートを楽しめなくなっている こんな状態を続けていると、大切なことを何一つ叶えることができなくなります。 また、時間は無限ではなく【有限】です。 【時間＝生命】でもあり、時間が経つと人は老いて死にます。 その危機意識を持っていますか？ 時間管理に対する危機感をお持ちであればおのずと、 優先順位や後先順位（やらなくていいこと）を意識し始め、 タイムコントロール術をうまく実践できるようになります。 もしまだそのような状態になっていなければ、 一刻も早く無駄な時間を過ごすルーティンから抜け出し、 意識改革してください。 そうしないとあっという間に時が過ぎ去り、 『またこの一年目標達成できなかった…』と 後悔することになりますよ！ See you next!

 準備していないと結構やばいかも！？ゼロ円マイホームオーナーの本郷司です。不動産賃貸業をしていると、大変なことも少なからずあります。今日はそんなオーナーをやっていて「つらかった瞬間」を共有したいと思います。これから不動産賃貸業をやりたいかたは、少し心づもりができると思いますつらい瞬間ベスト３はこちらです↓１．大規模修繕２．一斉退去３．コロナで賃貸需要激減１．大規模修繕今までで一番大変だったのは、大規模修繕でした。屋上防水、コーキング修繕、クラック処理、鉄さび修繕、外壁塗装を一気にやりました。たまたま地震保険が下りたこともあって臨時収入があったので利益相殺のために実施しました。というのも、利益が出すぎるとどちらにしても税金で持っていかれるので、どうせなら物件の魅力を高めるために、また長期的保有も考えての実施でした。お金もかかるし、業者の相見積もりをとるなど結構な手間でした。大規模修繕の技術的な勉強も必要でした。自分が知らないことには、意味のない修繕をやってしまう可能性もあるので、多少お金はかかっても費用対効果の高い修繕を実施したかったからです。物件の価値向上として認識される資本的支出と、経費計上可能な通常に支出、税金上は経費計上可能な仕分けにすることが好ましいですが、税務署にきちんと説明可能な状態にしておく必要があります。税理士ともよく打ち合わせをして経費計上可能な方法にしました。２．一斉退去退去の連絡をもらうのはやっぱり嫌な瞬間です。その中でも、複数の入居者が同時に退去する「一斉退去」はさらに厳しいです。賃貸契約のあった法人が一気に引き上げるということで、６世帯が急に退去になり

#原材料高騰。本当に値上げして良いのか、夜も眠れないこんにちは売れる文章の書き方講師のOffice yu 手島ですコレは今殆どの業界で問題となっています。。燃料費・原材料高騰により今のまま、値上げしないで経営続けられるのか？イチバン悩んでいるのが小売店では？先日毎月発行されるパン業界応援マガジンソレに消費者の意識調査と言うのがありました実際消費者はどう思っているかチョットシェアしますねこのアンケートの回答者は1072人Q1.町のパン屋さんでパンを買う理由・好きなパンがあるから・多少高くてもスーパーコンビニより美味しいパン食べられるからつまり美味しいからパン屋さんでパンを買うと言うこと。続いてQ2.良く行くパン屋さん少々値上がりしても買い続けますか？と言う問いに・購入頻度を上げて買い続ける・購入頻度は変わらず買い続ける・購入頻度は下がるかもしれないが買い続ける合わせて約９割の人が買い続けると言うのですつまり商品が良ければ値上げしても売れると言うこと勿論コレはパン業界だけの話ではありませんあなたは今のまま放置しますか？ご縁を頂いた事に感謝！Office yu 手島